Психоэмоциональное здоровье в мире тревожности. Как не потерять себя и восстановить внутреннюю опору

Мы живём в мире где стало слишком много скорости информации и неопределённости. И сегодня психоэмоциональное здоровье это уже не про настроение а про способность не потерять себя. В этом видео я разбираю: почему мы живём в постоянной тревожности как стресс незаметно становится хроническим что такое выгорание и почему оно сейчас у большинства как потеря внешней стабильности влияет на внутреннее состояние И самое главное: как это всё отражается в теле и что с этим делать уже сегодня Вы узнаете простую но очень сильную систему: стресс тревожность выгорание потеря опоры И получите конкретные инструменты которые помогут: снизить напряжение вернуть контакт с собой стабилизировать состояние начать формировать внутреннюю опору Это не теория. Это практический разбор того как жить в современном мире и не разрушаться внутри. Если вам откликается обязательно напишите в комментариях что сейчас происходит с вашим состоянием

Источник: rutube.ru