Как пищевая индустрия крадет ваше здоровье? Нутрициолог раскрывает правду

Закулисье ресторанной индустрии Получите стратегию от команды которая запустила 450 ресторанных проектов Почему мы покупаем продукты которые нам вредят? В этом выпуске подкаста Еда и деньги разбираю с нутрициологом Олесей Терещенко как пищевая индустрия манипулирует нами - и что с этим делать. Говорим о том почему слово натуральный на упаковке ничего не значит чем опасен скачок сахара в крови и какие подсластители действительно безопасны.
Объясняем почему обезжиренные продукты худшее что можно купить.
Кому реально нельзя молочку и как понять что у тебя непереносимость лактозы.
Плюс собираем новогодний стол после которого не плохо 1 января. И ещё: зачем нужен завтрак и как понять ты правда голодный или просто нервничаешь. Таймкоды: 0:00 - Почему новогодний стол такой тяжёлый 2:35 - Нужно ли заменять майонез 4:35 - Один трюк с картошкой который меняет всё 5:54 - Гликемический индекс: почему он важнее калорий 8:16 - Детокс после праздников: деньги на ветер? 12:59 - Как не сорваться после диеты 18:54 - Безопасные подсластители 19:49 - Завтрак: так ли он важен на самом деле? 23:23 - Как справляться со стрессовым перееданием 26:24 - Правда о молочке: кому можно кому нельзя 33:15 - Можно ли есть полезно в ресторане 43:18 - Сколько стоит питаться правильно? ПравильноеПитание Нутрициология ЗдоровоеПитание ПодкастЕдаИДеньги НовогоднийСтол

Источник: rutube.ru