RateTube.ru
Канал: 
Супер-интенсивная ТАБАТА для похудения дома на 35 мин 20 упражнений без коврика для продвинутых
Видео
Жиросжигающая тренировка на 35 минут в стиле табаты без коврика.
Интенсивная нагрузка для продвинутых.
Идеально для похудения в домашних условиях можно выполнять 3-4 раза в неделю.
Всего в тренировке 20 упражнений которые повторяются в 3 круга.
Отдых между раундами - 45 секунд.
Схема: 20 секунд работа 10 секунд отдых.
С разминкой и заминкой.
00:00 - Вступление
00:21 - Разминка 6 упражнений
02:51 - Табата Раунд 1 20 интенсивных упражнений
12:48 - Отдых - 45 секунд
13:33 - Табата Раунд 2 20 интенсивных упражнений
23:24 - Отдых - 45 секунд
24:11 - Табата Раунд 3 20 интенсивных упражнений
34:09 - Заминка 6 упражнений
Наш основной канал на Дзен-платформе:
Наш сайт: goodlooker.ru
Источник: rutube.ru
⇒ Видео подборки:
Похожее видео
Комментарии ( 0
)
Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие
Загружено по ссылке
⇒Расскажите об этом видео Супер-интенсивная ТАБАТА для похудения дома на 35 мин 20 упражнений без коврика для продвинутых, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:Дешевая квартира в Ялте за 4 миллиона! Рассказ человека который пер...
"на месте и камушек обрастает, человек духовное проявление на земле ,а материальное подтянется,может ремеслом каким то заниматься , что то освоить новое и под лежачий камень вода не течет,исключение потопы... желаю всем найти своё предназначение и быть нужным людям..."
(Добавлено: 1776503261.5026)
Кристофер Робин — Русское видео о фильме (2018)-iVideos - онлайн
"Любимые герои детства вернулись на большой экран. Несмотря на то, что премьера прошла уже больше недели назад, еще так фильм и не посмотрел. Хотя после просмотра этого видео захотелось еще сильнее, думаю,что картина получилась отличной и в полной мере передает атмосферу мультфильма. Актерский сос..."
(Добавлено: 1776503261.5026)
Музыка в метро.Москва.-Людмила Казачка - онлайн
"Это явно профессионалы, скорее всего студенты консерватории.А в Питерском метро и на набережной канала Грибоедова тоже можно встретить удивительных скрипачей, оперных певцов, бардов и даже парней, играющих на ,,Ханге,,-- барабане, похожем на летающую тарелку. Футляры от скрипок и гитар выставляют..."
(Добавлено: 1776503261.5026)
"LIDUS круто отжиг и давайте давайте давайте греться "
(Добавлено: 1776503261.5026)
Прикол брата-Максим Харьковский - онлайн
"Мега ржач :)"
(Добавлено: 1776503261.5026)