ГолубцыНаслаждайся и худей!

Ингредиенты: пекинская капуста - 450 г фарш куриный - 400 г на видео делала мужу из домашнего фарша могу так же поделиться пропорциями получилось тоже очень вкусно рис отварной - 150 г морковь - 80 г лук - 80 г томатная паста - 4 ст.
л.
рисовая мука - 1 ст.
л.
10 г соль черный перец и сухой чеснок по вкусу.
Способ приготовления: В кипящую воду окунаем капустные листы на 30 секунд после окунаем в холодную.
Далее обрезаем все лишнее с них.
Половину лука обжариваем и смешиваем с рисом и фаршем добавляем специи и перемешиваем.
Из оставшегося лука и морковки делаем пережарку.
Формируем наши голубцы как на видео.
Обжариваем их с 2 сторон до золотистого цвета выкладываем сверху пережарку заливаем водой чтобы она почти закрывала голубцы добавляем томатную пасту и тушим под крышкой 40 минут.
Муку смешиваем со ста мл воды и так же добавляем специи вливаем равномерно в голубцы хорошо перемешиваем и тушим до загустения. Подаем с любимым гарниром.
Приятного аппетита НЕ ПРОПУСКАЙ МОИ НОВЫЕ КУЛИНАРНЫЕ ШЕДЕВРЫ рецептыпростыерецептыфутблогер вкуснаяедакулинариядома рецептнакаждыйденьедавкусновкусноикрасиворецетппедарецептикедавкуснаяедавкусновкусноиполезнопростойрецептпростоивкуснорецептыппппрецептыпохудетьбездиетыппвкуснопохудетьнавсегдарациональноепитание breakfastзавтракзавтракиппзавтракзавтракппидеядлязавтракарецептзавтракаппзавтраки

Источник: rutube.ru