Страх КРИТИКИ: почему он рвет ТЕБЯ на части. ТРИ основные причины

Тебя критикуют и все сжимается внутри нет сил пропадает мотивация.
И ты вроде бы головой понимаешь что это просто мнение что не нужно на него реагировать.
Но почему так происходит? Я постарался вдоль и поперек разобрать эту тему: как критика связано со страхом быть отвергнутым почему зависимость от мнения других делает тебя застенчивым стеснительным приводить к прокрастинации и выгоранию как перестать реагировать на хейт в твою сторону и вернуть свободу твоих действий.
Приятного просмотра! В этом видео вы узнаете: - почему мы болезненно реагируем на критику - эволюционно-биологический механизм страха критики - чего на самом деле мы боимся когда нас критикуют - как страх быть отвергнутым связан с критикой - как зависимость от мнения других влияет на твою самооценку - как реагировать на хейт.
Практика Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик: Полезные и бонусные материалы в ТГ: Тайминг: 00:00 Вступление.
Критика в мой адрес 01:17 Почему все боятся критики даже звезды 03:19 Биологические причины страха критики и отвержения 04:59 Критика - страх быть отвергнутым 06:06 Три причины страха критики 07:23 Причина 1.
Ранний опыт обесценивания 08:28 Причина 2.
Зависимость от внешнего одобрения 09:58 Причина 3.
Внутренний перфекционизм 12:12 Как поддерживается страх критики.
Цикл 14:30 Что скрывается за критикой на самом деле 16:14 На какую критику не стоит реагировать.
Чек-лист Что мешает тебе быть интересным: Как управлять эмоциями: Психология душнил: Канал Романа Дымова тут я честно рассказываю о научной психологии с акцентом на действия и изменения.
Практические инструменты без воды и розовых очков Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик: ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: ТГ-канал: Инстаграм: roman_dymov_psy Сайт психологов:

Источник: rutube.ru