Интервальное голодание. За или против?

Хотите похудеть навсегда без срывов и жестких запретов? Переходите по ссылке и записывайтесь ко мне на консультацию! Последние годы на пике популярности среди худеющих - система интервального голодания.
Суть ее заключается в том что между последним приемом пищи и следующим за ним соблюдался определенный интервал.
Самый популярный вариант системы: 168.
То есть между последним приемом пищи и следующим за ним - 16 часов голода.
И далее следует 8 часов в которые можно есть.
Приведу пример: в 20 часов вы поужинали.
Далее следующий прием пищи через 16 часов то есть в 12 часов следующего дня.
И до 20.00 вы можете есть пищевое окно.
И так каждый день.
Но и в этом системе есть свои минусы о которых не всегда рассказывают.
В этом видео я расскажу вам о них.
А делать выводы садиться на такую диету или же выбрать здоровое похудение без срывов и жестких ограничений - выбор за вами! И помните ваше тело - уникальное и относитесь к нему с заботой и ответственностью! нутрициологонлайн диетынеработают психологиялишнеговеса правильноепохудение рпп

Источник: rutube.ru