Окрошка по Дюкану. Лучший рецепт

Показываю как приготовить окрошку по Дюкану.
Идеальный летний суп для поклонников белково-овощного рациона.
Замените картофель на редис добавьте отварную куриную грудку яйцо 13 огурца пучок зелени укроп петрушка зелёный лук.
Для заправки смешайте 3 ст.л обезжиренного кефира 1 или греческого йогурта с минералкой добавьте 05 ст.л яблочного уксуса и горчицу по вкусу.
Белковый акцент можно варьировать: креветки индейка или даже творожный сыр 0.
Для сытности разрешено добавить 1-2 ст.
л.
овсяных отрубей.
Охладите перед подачей блюдо должно быть освежающим.
Соль минимально акцент на специях: свежий чеснок чёрный перец кинза.
Подавайте с долькой лимона для яркости вкуса! Rutube Группа Вк Группа Одноклассники Nuum - Другие мои каналы: Кот Чебурек и его друзья Игры наизнанку Любителям животных и компьютерных мобильных игр добро пожаловать! Телеграмм Буду очень признательна за вашу поддержку в развитии канала ? Карта ПСБ банк 2200 0305 1519 1162 Яндекс деньги на развитие канала покупка продуктов и некоторой техники для улучшения качества роликов 4100 1845 0607 304 Благодарна за подписку палец вверх и комментарий! Также смотри плейлисты с актуальными рецептами: Завтрак - Супы борщи первые блюда - Вторые блюда - Гарниры - Рыба рецепты Закуски - Десерты - Салаты - Летние рецепты - Консервация - Выпечка - Мясные блюда - Напитки - Пасхальные рецепты - Новогодние рецепты ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Феерия вкуса Рецепты в соцсетях: Благодарна за любую вашу поддержку! Очень буду рада если оставите комментарий лайк или поделитесь этим рецептом. Музыка New beautiful Day Aleksei Gorobetc окрошкаподюкану первыеблюда холодныйсуп окрошкарецепт евгениятемникова феериявкусарецепты

Источник: rutube.ru