RateTube.ru
Канал: 
Упражнения с гимнастической палкой для плечевых суставов убираем холкуулучшаем осанку
Видео
Created by InShot ??Гимнастика с палкой-один из эффективных способов восстановить мышцы спиныобъём движений в плечевых суставахулучшить кровообращение в области спины и суставовубрать холкупоработать над исправлением осанкипрофилактики остеохондроза.Выполнять упражнения можно стоя или сидя на стуле.Исходное положение:ноги на ширине плечспина прямая макушкой тянемся вверх.??Выполним 9 упражнений по 30 сек10 сек - отдых.Можете повторить комплекс 2-3 раза.Перед тренировкой с гимнастической палкой необходимо согласовать и получить рекомендации лечащего врача.Лучше заниматься утром или в любое удобное время для вас через 2-3 часа после еды.Перед началом занятия обязательно выполните разминку-суставную гимнастику .Занимайтесь регулярно и будьте здоровы!!!??????
Источник: rutube.ru
⇒ Видео подборки:
Похожее видео
![[Tutorial] How to Get Updates for Windows Vista from Microsoft until 2020 (with Server 2008 updates](https://pic.rtbcdn.ru/video/28/8d/288dae00e70ac9edbdfd55bf710ee154.jpg)
Комментарии ( 0
)
Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие
Загружено по ссылке
⇒Расскажите об этом видео Упражнения с гимнастической палкой для плечевых суставов убираем холкуулучшаем осанку, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:ИЕРУСАЛИМ! Как подкатывают еврейские девушки, попал в больницу-ПОЕХ...
"Подозреваю, что Мухамеда тоже не пропустили бы сразу через этот квест, наверняка проверили бы с ног до головы, так что автор зря переживает - в небесной канцелярии тоже плакали, когда смотрели ролик, хорошо, что со второго раза вышло. На самом деле в православные храмы тоже страшно заходить - там..."
(Добавлено: 1776513557.7519)
«Весенний букет» — шаблоны для создания слайд-шоу - онлайн
"Очень красивое видео"
(Добавлено: 1776513557.7519)
Дед Матвей не унывает! - онлайн
"молодцова так и продолжает использовать бесплатную раб. силу инвалидов. Ни стыда, ни совести. Верблюдица!"
(Добавлено: 1776513557.7519)
"pls MInty"
(Добавлено: 1776513557.7519)
VLOG Доклад Профессора с Созвездия Серых Медвежат (пародия), - онлайн
"Ты чокнутая , по тебе психушка плачет , иди таблетки прими , бабка ! )))"
(Добавлено: 1776513557.7519)