КАК ПОХУДЕТЬ - ДЕНЬ ВТОРОЙ Подробное меню

Здравствуйте дорогие друзья и подписчики! Сегодня второй день похудения .
Как прошел Ваш первый день? Диета показалась Вам трудной? Хватило объема потребляемой пищи? В любом случае чтобы понять удержитесь недельку! Пишите Ваши комментарии о потере веса ощущениях.
Взвешивайтесь после утреннего туалета натощак и без одежды записывайте вес. Если у Вас возникают вопросы-смотрите 1 часть-ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ.
НЕ НАШЛИ ОТВЕТА-ПИШИТЕ.
ВСЕ ССЫЛКИ НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ БЛЮД ОСТАВЛЯЮ НИЖЕ С ОПИСАНИЕМНАЖИМАЙТЕ НА СИНЮЮ ССЫЛКУ ЗАХОДИТЕ СМОТРИТЕ ВЫБИРАЙТЕ! УДАЧИ В ПОХУДЕНИИ. 1 Как приготовить скумбриюдругую рыбу с овощами в микроволновке за 20 минут 2 Шашлык из куриной грудки можно готовить в пакете 3 КОТЛЕТЫ - готовим фарш из курицы и говядины без свинины.
Приготавливаем на пару или в сковороде с небольшим количеством воды 4Картофель в мундире за 10 минут- 5Курица в пакете весь жир остается внизу снимаем шкурку можно сразу готовить грудки 6Разгрузочный салат можно есть с мясом НО! Ничем не заправляем 7Живой йогурт дома-легко! 8Салат для похудения очень вкусный заправку оставляем! 9Винегрет 10Диетические рыбные котлеты 11Чистка кишечника натуральными продуктами 12ПОЛЬЗА МИНДАЛЯ 13Завтрак для похудения без готовки 14Зеленый диетический омлет Масло не добавляем 15Салат с курицей для похудения ничем не заправляем ПРОВЕРЬТЕ ВАШИ ХОЛОДИЛЬНИКИ. ТАМ ДОЛЖНЫ БЫТЬ: Куриные грудки яйца овощи свежие стебли сельдереяморковьлуксвелакартофель капуста любая и замороженныефасоль зеленая брокколи цветная капуста семя льна купите пачку в аптеке Свежемороженая рыба скумбрия горбушаминтай-любые нежирные сорта гречка фасоль и чечевицаможно консервированные кисломолочные продуктыкефир-1 ряженка и творог до 5 фрукты для перекуса-яблоки зеленые ананас банан киви апельсингрейпфрут помело .
Орехи-200гр лучше миндаль. ЧИСТАЯ ВОДА.
Если дома стоит фильтр то покупать не нужно.
В других случаях-2-25 лира в сутки Понравилось видео? Поставьте ЛАЙК и поделитесь им с друзьями! Нам будет приятно Подписывайтесь на канал и жмите на колокольчик чтобы не пропустить новые ролики. Пишите своё мнение о этом рецепте в комментариях! ДЛЯ КОММЕРЧЕСКИХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ : Ziminsk-70bk.ru Желающие могут оставить добровольное пожертвование на развитие канала на Яндекс Деньги 5106 2160 2103 9700 Моя страница ВК Диета Похудение МенюнаДиете Фигура Талия ХудеемЛегко

Источник: rutube.ru