Hi guys! I made a longer video today that KILLS the core lower body.
As always thank you for your support! Workout below!
WARM UP
- TWIST JUMPS
- KNEE ELBOW TAP W SQUAT
BOOTY
- DIAGONAL BACK LUNGES
- SUMO WALK SIDE TO SIDE
- SUMO WALK FWD BACK
REPEAT
LOWER BODY
- SWAN CRUNCHES
- TOE TOUCHES
- TOE CIRCLES
- CORNER KICKS
- FIRE HYDRANTS
- SUPERMAN
REPEAT
CORE
- STRETCH AND CRUNCH
- REVERSE CRUNCHES
- TOE TOUCHES
- SCREWDRIVER LEG LIFT
- STATIONARY BICYLE
REPEAT
COOL DOWN
- INNER THIGH CIRCLES
- GLUTE BRIDE
- IT BAND STRETCH
- UPPER BODY STRETCH
DONE
MY LINKS
insta: laurenlamp
twitter: laurenlamp_
Источник: rutube.ru
⇒Расскажите об этом видео 35 MINUTE ABS BOOTY NO EQUIPMENT Lauren Lamp, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:ANASTASIA ASTER Кавер - Я словно бабочка к огню - онлайн
КАЖДАЯ ДЕВУШКА ТАКАЯ ДЕВУШКИ ПОЙМУТ Скетч Ната Лайм-NataLime - он...
Музыка в метро.Москва.-Людмила Казачка - онлайн
Коттеджный поселок "Морские Сезоны"-Морские Сезоны - онлайн