Почему ребенок не есть овощи?

Если ребенок отказывается есть овощи это довольно распространенная ситуация и есть несколько способов мягко помочь ему привыкнуть к ним: 1.
Будьте примером: Дети часто копируют поведение родителей.
Ешьте овощи сами с удовольствием и показывайте что это вкусно. 2.
Делайте овощи интересными: Подавайте их в необычной форме вырезайте фигурки делайте цветные салаты или шашлычки на шпажках.
Внешний вид может привлечь внимание. 3.
Скрывайте овощи: Добавляйте их в блюда незаметно в супы-пюре соусы для пасты котлеты или смузи.
Например пюре из цветной капусты или моркови легко замаскировать. 4.
Предлагайте выбор: Дайте ребенку возможность самому выбрать овощ из нескольких вариантов.
Это создает чувство контроля и может повысить интерес. 5.
Экспериментируйте с приготовлением: Некоторым детям не нравится вкус сырых овощей но они могут полюбить их запеченными жареными или в кляре.
Попробуйте разные способы. 6.
Не заставляйте: Давление может вызвать еще большее отвращение.
Предлагайте овощи спокойно без уговоров и угроз. 7.
Добавляйте вкуса: Используйте специи немного сыра или любимый соус ребенка чтобы сделать овощи аппетитнее. 8.
Хвалите и поощряйте: Если ребенок попробовал овощ похвалите его за смелость даже если он съел совсем чуть-чуть. Попробуйте начать с небольших порций и овощей с мягким вкусом морковь кабачок тыква.
Постепенно ребенок может привыкнуть особенно если это будет связано с положительными эмоциями.
Терпение ключевой момент! психолог дети ребенок овощи

Источник: rutube.ru