Ночная овсянка: ленивый завтрак с ягодами и чиа без варки

Утро начинается не с кофе а с вкусного и полезного завтрака который готовится сам пока вы спите! Ночная овсянка это идеальный ленивый рецепт для занятых: никаких кастрюль постоянного помешивания и утренней спешки.
Нежная текстура свежие ягоды хрустящие семена чиа и лёгкая сладость такой завтрак не только насыщает но и дарит энергию на весь день.
Готовится с вечера хранится в холодильнике а утром просто достал и наслаждаешься.
Отличный вариант для ПП-рациона быстрого перекуса или здорового десерта к чаю. Ингредиенты: йогурт греческий или другой молоко овсяные хлопья долгой варки ягоды иили фрукты любые сахар или по вкусу чиа семена соль щепотка Бонус-совет: собирайте овсянку сразу в порционной банке или контейнере с крышкой так её удобно хранить брать с собой. Полный рецепт с шагами: --------------------------- Переходи по ссылке на рецепт на сайте и: добавляй рецепт в бесплатную Рецепто-Сохранялку меняй количество порций под себя определяй калорийность и БЖУ блюда смотри пошаговые фото замени одни продукты другими находи десятки похожих рецептов используй умный поиск рецептов по продуктам времени названию калорийности ---------------------------- Подписывайся на наш канал! ---------------------------- Мы в социальных сетях: ТГ: VK: Rutube: Pinterest: OK: ночнаяовсянка овсянка полезныйзавтрак ппзавтрак завтракбезварки рецептсчиа ленивыйзавтрак здоровоепитание завтраквбанке овсяныехлопья быстрыйзавтрак идеядлязавтрака ппрецепт завтракнабегу легкийзавтрак завтракнаперед ПростойРецепт 1000menu

Источник: rutube.ru