Хроническая усталость: что сегодня разрушает наше тело и как себя восстановить?

Почему люди сегодня такие уставшие? Как улучшить состояние своего тела и что на него влияет? В этом выпуске разбираем как действительно работает наш организм и какие процессы его разрушают.
Вы узнаете: 1.
Почему хроническая усталость - одна из главных проблем современного человечества 2.
Как состояние нашего сознания влияет на состояние здоровья 3.
Какие есть причины усталости и к каким последствиям они приводят 4.
Помогают ли нам БАДы или они бесполезны? Как восполнить недостаток нутриентов? 5.
Почему пробиотики не приживаются у взрослого человека а что тогда работает? 6.
Может ли усталость быть сигналом что вы идёте не по своему пути? Что с этим делать? Таймкоды 00:00 Главное в подкасте 1:33 Кто такая Елена Голева 1:42 О чем подкаст? 2:24 Хроническая усталость - следствие перегруза и стресса? 3:37 Состояние ума определяет наше здоровье.
Почему это так? 5:24 Хроническая усталость - главная проблема современного человека? 7:10 Какие ещё есть причины хронической усталости помимо информационной перегрузки? 8:39 Что такое надпочечниковая усталость? 9:20 Что происходит с нашим гормональным фоном? Кто - наш серый кардинал? 10:03 Вывод: основные причины усталости и стресса 12:53 Почему по анализам у вас все нормально но чувствуете вы себя плохо? 13:49 Почему кишечник - фундамент на котором строится наше здоровье? 16:33 Почему лечение отдельного органа часто не работает? Что с этим делать? 17:07 Значение блуждающего нерва для пищеварения 17:26 Чем качественнее наша микрофлора - тем мы сильнее? Нужны ли нам плохие бактерии? 19:01 Чем опасна стерильность кишечника? 19:46 Можно ли улучшить состояние своей микробиоты без препаратов? Нужны ли они вообще? 21:50 Недосып - главная причина набора веса? Почему мы не спим? 23:20 Что такое спайковые протеины и как они связаны с хронической усталостью? 26:00 Когда стоит насторожиться и идти к врачу? 26:36 Генетические дизрапторы - где они? И как их избегать? 27:57 Что такое поддержка детокса? 28:43 Что делать с щитовидной железой и гормонами чтобы избавиться от когнитивных нарушений? 31:02 Как отличить гормональную усталость от митохондриальной? 33:52 Что делать при митохондриальной дисфункции? 36:35 Как восполнить недостатки нутриентов? Работают ли БАДы? 38:43 Можно ли повлиять на кислотно-щелочное состояние содой или перекисью? 41:27 Усталость - сигнал тела что мы живем не своей жизнью? 43:20 Итоги встречи: организм сам все знает доверьтесь своему телу будьте с ним в контакте!

Источник: rutube.ru