Что взять с собой на випассану

Письмо из центракоторое я получила накануне: Наш центр находится в лесу.
Температура на улице обычно на пару градусов ниже чем в городе.
Температура в жилых корпусах и медитационном зале поддерживается на уровне 21 градуса но с утра в медитационном зале может быть прохладно. Для комфортного пребывания во время курса мы рекомендуем вам взять с собой если у вас имеется такая возможность следующие вещи: -Теплую верхнюю одежду для перемещения между корпусами и прогулок во время отдыха желательно с капюшоном -Одежду для нахождения жилых корпусах и в медитационном зале.
Обратите внимание на то что одежда в которой вы планируете находиться в медитационном зале не должна издавать звуков при движении т.к.
в медитационном зале очень тихо поэтому предпочтительна одежда из натуральных тканей -Шерстяные носки -Теплую и легко снимаемую обувь широкие кроссовки угги валенки Если во время курса вам необходимо будет принимать медицинские препараты назначенные вам лечащим врачом - вам необходимо взять их с собой в количестве достаточном для всей продолжительности курса.
Рекомендуемые вещи: Подушку или скамейку для медитации плед для использования в медитационном зале. Необходимые вам предметы личной гигиены Полотенца для лица для душа Тапочки для жилого корпуса По желанию вы можете также взять с собой: Термос для воды Наручные часы Тапочки для душа Фонарик випассана психолог мышление медитация

Источник: rutube.ru