Сколько воды надо пить каждый день? Стоит ли учитывать чай кофе и другие напитки? Отвечаем на вопросы с помощью научных источников и мнения экспертов.
Подписывайся на наш телеграм канал:
Ссылки на научные данные:
1.
Чувство жажды появляется до начала обезвоживания:
2.
Рекомендации ВОЗ о здоровом питании и питьевом режиме:
3.
Кофе и другие напитки могут восполнять гидратацию организма:
00:01О чём будет видео?
00:55 Сколько жидкости нужно пить каждый день?
01:16 Расчёт количества жидкости индивидуально
01:47 Основной совет когда нужно пить
02:06 Какие напитки подойдут для поддержания водного баланса?
02:33 Вода
02:55 Соки и смузи
04:00 Напитки с кофеином
05:31 Газированные напитки
06:16 Итоги
Источник: rutube.ru
⇒Расскажите об этом видео Сколько воды надо пить в день?, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:Приколы,приколы и приколы!!!-Бася кот - онлайн
Владимир Поляков Подольский ANOTHER DAY IN PARADISE - онлайн
«Весенний букет» — шаблоны для создания слайд-шоу - онлайн