ХУДЕЮ! ОТЧЁТ ПО ВЕСУ 1100 ККАЛ Мои тарелочки?Дневник похудения

Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий сейчас начала придерживаться режима 168 интервальное голодание периодическое голодание В своём видео расскажу какой у меня результат похудения за неделю.
Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть худею как мне комфортно! В конце видео покажу своё меню правильного питания что я емчто бы похудеть.
В течении этой недели придерживалась рациона примерно 1200 ккал в день 1300 ккал в день.
Пишите мне свой отзыв похудения как Вы худеете какие у Вас результаты похудения мне очень интересно!!! Подписывайтесь на мой канал будем худеть вместе! За день К 1107Б 87 Ж 62У 48 Предыдущий отчёт повесу Дневник похудения Меню на 1200 ккал Меню на 1000 ккал Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 168 Меня зовут Юля худею с октября 2018 года с 85 кг мой рост 1.66 Мне 33 года.
К концу декабря я весила 77 кг за январские праздники набрала 2 кг но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои видео где я делюсь своими результатами похудения. какпохудеть похудетьлегко результатпохудения правильноепитание интервальноеголодание худеюбездиет

Источник: rutube.ru