2. ФУНКЦИОНИРОВАТЬ - НЕ ЗНАЧИТ ЖИТЬ

Это видео не про выгорание.
И не про депрессию. Это разговор о состоянии которое почти никто не замечает - потому что человек продолжает работать принимать решения держать бизнес семью проекты. Снаружи - всё стабильно.
Внутри - пустота. Высокоэффективные люди редко ломаются громко.
Они не выпадают из жизни.
Они просто постепенно перестают её проживать. В этом видео я разбираю: почему сохраненная эффективность не означает психологическое здоровье
 чем это состояние принципиально отличается от депрессии включая критерии МКБ-11
 почему отдых и мотивация не работают
 как сильные люди незаметно переходят из режима проживания в режим удержания
 какие маркеры говорят о потере контакта с собой
 почему близкие замечают это раньше чем сам человек Это разговор для тех кто: держит ответственность 
 долго справляется 
 редко жалуется 
 не может позволить себе сломаться Если вы продолжаете функционировать но не чувствуете что живёте это видео для вас. ТАЙМКОДЫ 00:00 Это видео не для утешения
 01:20 Когда внешне всё работает но внутри пусто 
03:40 Главный вопрос: ты живешь или просто выполняешь функции? 
05:15 Маркер 1: день превращается в последовательность задач
 07:30 Маркер 2: плоские искусственные эмоции
 09:50 Маркер 3: время течет но не проживается
 11:40 Маркер 4: отдых не восстанавливает 
14:00 Слишком правильная жизнь и исчезновение спонтанности
 16:20 Жизнь как будто проходит рядом
 18:10 Почему близкие замечают это раньше
 21:30 Это не усталость и не черта характера
 23:50 Выгорание или депрессия? Разбираем разницу
 27:30 Критерии депрессии по МКБ-11
 31:40 Главное отличие: функция сохранена проживание утрачено
 34:20 Почему это состояние возникает у сильных 
37:00 Сильный это не черта это функция
 40:10 Как происходит смещение: от жизни к удержанию 
44:00 Почему это может длиться годами 
47:00 Чем опасна эта адаптация

Источник: rutube.ru