RateTube.ru
Канал: 
Оздоровительные упражнения для Ваших близких. 6
Видео
Базовые техники рук.
ЦЗИ - надавливание.
Продолжаем рассказ об оздоровительных аспектах воздействия тайцзи-цюань на человека
Медленная спокойная манера движений в сочетании с мышечным расслаблением и сосредоточенностью делает возможным переход на глубокое дыхание дыхание животом благодаря чему восстанавливается гибкость диафрагмы и других мышц живота что оказывает массирующее действие на все находящиеся в брюшной полости органы укрепляет их и способствует улучшению пищеварения.
Этому же способствует и работа бёдер ведущих все движения тела в этих упражнениях.
Изменение давления в нижней части живота при вдохе и выдохе способствует перекачиванию крови вверх.
Во многих китайских источниках упоминается об особенной эффективности этой системы упражнений при сердечно-сосудистых заболеваниях гипертонии и бронхолёгочных заболеваниях.
Источник: rutube.ru
⇒ Видео подборки:
Похожее видео
Комментарии ( 0
)
Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие
Загружено по ссылке
⇒Расскажите об этом видео Оздоровительные упражнения для Ваших близких. 6, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:Лунтик учит цифры. #8 Рыбки. Обучающие игры для детей. Развивающие ...
"Деткам всегда интереснее и увлекательнее, изучать что то новое со своими любимыми героями из мультфильмов. Давно доказано, что любое обучение у дошкольников должно проходить в игрой форме, тогда детки с удовольствием занимаются и лучше запоминают новую информацию. Мой сын обожает лунтика, и благо..."
(Добавлено: 1776472382.2048)
13 фактов о сериале Зачарованные ✨ - онлайн
"Все никак не прочитаю книги, интересно. сильно ли отличается от сериала, потому что скорее всего оттуда мало что пришлось вырезать - сериал не маленький получился тоже. Мне было интереснее всего,когда появилась Пейдж, причем, когда она уже показалась в образе рыженькой, это было прямо прямое попа..."
(Добавлено: 1776472382.2048)
В селе Беломестная Криуша упал купол - онлайн
"О истории села Беломестная Криуша, с периода его возникновения в 1816 году и по настоящее время, с описанием настоящих событий хорошо описано в двух томах книг Тамбовского автора В.С.Леонова: 1-й том - "ВРЕМЕНА И ЛЮДИ. Исторические вехи села Беломестная Криуша" и 2-й том - "ВРЕМЕНА И ЛЮДИ. Беломе..."
(Добавлено: 1776472382.2048)
Худаско Владимир - Осенний блюз - онлайн
"Не плохая музыка, но есть и лучше исполнители"
(Добавлено: 1776472382.2048)
Позвала изгоя на свидание фильм-Amazing InstaFilms - онлайн
"Как фильм называется?"
(Добавлено: 1776472382.2048)