Упражнения с деревянным колокольчиком для фитнеса 15

Деревянный колокольчик для фитнеса Macebell диаметр шара 10.0 см.
Заказать: Macebell - это функциональный тренировочный инструмент представляющий собой длинную рукоять с утяжелением на одном конце.
Он предназначен для развития силы мобильности выносливости и координации.
Macebell имитирует движения близкие к реальным жизненным ситуациям и задействует несколько групп мышц одновременно. Macebell восходит к традиционному индийскому оружию - гада Gada которое использовали воины и борцы для тренировки силы и боевых навыков.
В древности гада изготавливалась из бамбука с прикреплённым к нему камнем или металлом.
Со временем инструмент эволюционировал в современное тренировочное устройство которое стало популярным в фитнесе единоборствах и реабилитационных программах. Macebell состоит из длинной рукояти и утяжеления обычно шарообразной формы на одном конце.
Вес сосредоточен в головке что создаёт неравномерное распределение нагрузки и требует от спортсмена стабилизации корпуса и активации стабилизирующих мышц.
Тренировки с macebell помогают: развить силу хвата и стабилизировать суставы улучшить мобильность плеч и укрепить плечевой пояс снизив риск травм укрепить корпус задействовав мышцы пресса нижней части спины ягодиц и мышцы позвоночника развить вращательную силу и мощность за счёт динамических движений улучшить проприоцепцию ощущение положения тела в пространстве повысить выносливость и кардиоваскулярную нагрузку при высокоинтенсивных тренировках Материал: бук светлая серия Длина: 80 см Диаметр шара: 10.0 см и 8.0 см Диаметр рукояти: 3.0 см Вес: 700 гр.
и 550 гр. двуручнаябулава силоваягимнастика гада уличнаягимнастика силоваятренировка атлетическиебулавы доступнаягимнастика булавы силоваяйога тренировкисбулавой ДеревянныйколокольчикдляфитнесаMacebell

Источник: rutube.ru