Блины с творогом
Ингредиенты:
Тонкие блины на молоке 500 г
Сыр кисломолочный творог 0 300 г
Десерт сметанный 200 г
Изюм 130 г
Ванилин 05 г
Приготовление:
Перекладываем творог в глубокую миску.
Творог можно не протирать через сито.
Добавляем к творогу сметанный десерт.
Если сметанного десерта нет то можно заменить его густым йогуртом или обычной сметаной и добавить сахар по вкусу.
Добавляем изюм его я предварительно замочила в горячей воде и промыла.
Также добавляем ванилин или ванильный сахар по вкусу.
Хорошо перемешиваем все ингредиенты чтобы получилась однородная масса.
Берем блин кладем на него нашу начинку примерно столовую ложку и сворачиваем конвертиком.
Все тоже самое проделываем со всеми блинами.
Выкладываем готовые блины на тарелку.
Блины с творогом готовы.
Подаем к столу со сметаной.
Приятного аппетита!
Теперь рассчитаем калорийность блюда.
Это можно сделать записав продукты на листочек и посчитать вручную а можно воспользоваться простой таблицей.
Записываем в таблицу продукты и количество в граммах.
Данные калорийности и количества БЖУ я беру в интернете.
Данные на разных сайтах иногда отличаются но если найти для себя оптимальные показатели и следовать им в расчетах то калорийность блюда будет легко считать.
Считаем все показатели по весу наших продуктов.
Например у нас 500 грамм тонких блинов мы все базовые показатели на 100 г умножаем на 5.
Изюма у нас 130 г в этом случае все показатели умножаем на 13.
Считаем общее количество по всем показателям.
Приведу пример из моей таблицы: Мы получили общий вес продуктов до готовки 1130 г и их общая калорийность 21674 Ккал.
Так как у нас все продукты уже в готовом виде то вес наших готовых блинов не изменится и будет также равен 1130 г.
Таким образом в 100 г готового блюда будет: 21674 1130 х 100 1918 Ккал.
Все остальные показатели считаем по такому же принципу.
В 100 граммах готового блюда:
1918 Ккал
Углеводы 261 г
Жиры 59 г
Белки 95 г
Рецепт тонких блинов на молоке:
Больше интересных видео на нашем канале:
Мы в социальных сетях:
Vk:
Ok:
Facebook:
Telegram:
Источник: rutube.ru
⇒Расскажите об этом видео Блины с творогом, своим друзьям в социальных сетях.
Ссылка на страницу с видео:
HTML-ссылка на страницу с видео:
Код для вставки плеера:Голые и Смешные. Люстра с душем-Gagsn... - онлайн
Танцевальный ансамбль для детей сотрудников БГУ «Лiтарынка». Докуме...
ОТДАЮ БЕСПЛАТНЫЙ АККАУНТ В РОБЛОКС! - онлайн
Download Battlefield V PC CPY Crack + Full Game for Free [CRACKED]-...
#?�ЕРДСК #Бердский залив - онлайн