Все так👆Потому что во время отдыха: 1. Клетки производят и накапливают АТФ, основную молекулу, отвечающую за клеточную энергию 2. Печень создает глюкоз...

Бери ролл МФР и тренируйся. Больше полезных упражнений на канале. Подписывайся 🙌

22 мин мягкий комплекс по йоге на растяжку всего тела поможет снять напряжение с мышц. Дыхательные техники и шавасана разгрузят голову,снимут стресс и у...

Привет! Я Евгения Гальянова, преподаватель йоги, медитаций и дипломированный йогатерапевт Это первый выпуск из серии подкастов по медитации "Счастье о...

Расслабление за 10 минут Погрузитесь в глубокую релаксацию с помощью гипно аудиомедитации. Эта практика поможет вам: * Оставить все заботы позади * ...