Зачем пить декофеинизированный кофе, когда в вашем распоряжении есть цикорий? Этот напиток, обладающий приятным вкусом и неповторимым ореховым ароматом,...

В 2022 году учёные открыли ранее неизвестное свойство оливок: оказывается, эти плоды содержат уникальный антиоксидант – элено́ловую кислоту, которая при...

Учёный-когнитивист Люк Бодуэ́н разработал технику «когнитивной перетасовки», которая позволяет уснуть за считанные минуты, несмотря на стресс и волнения...

Чаще всего пятки трескаются, когда по их краям появляется сухая кожа. Когда мы ходим, жировая подушка под пяткой сплющивается и расширяется, оказывая да...

Налёт на зубах – это вовсе не остатки пищи, как многие думают. На самом деле это биоплёнка, которую образуют бактерии. Вы чистите зубы каждый день, но з...

Сосудосуживающие капли помогают улучшить носовое дыхание и избежать осложнений насморка. Однако если капать их дольше 10 суток, они вызывают зависимость...

Выпуск подготовила команда: https://www.polismed.com/ Преимуществом «капель в нос» является быстрота действия, это достигается высокой скоростью их всас...

Вам за 40, и у вас стала появляться физиологическая одышка при малейших физических нагрузках? Возможно, митохондрии в ваших мышцах стали менее активным...

Многие полагают, что животный жир вреден, а растительный полезен, но учёные из Университета Арканзаса доказали обратное. Они разделили крыс на 4 группы...

В ягодах боярышника будто нарочно собрано всё, что нужно для пользы сердца и сосудов. Флавоноиды, полифенолы, фитонутриенты, антиоксиданты – все вместе ...

Согласно общепринятой теории, причина ухудшения зрения в хрусталике, который теряет способность менять свою форму. Исправить хрусталик невозможно, а зна...

Планка укрепляет всё тело, но у многих просто не получается её удерживать. Попробуйте более простые упражнения – они укрепят те самые мышцы, которые вам...

В 2024 году сингапурские учёные провели эксперимент: мышей одного возраста разделили на 2 группы. Кормили и содержали грызунов совершенно одинаково, с т...

Попадая в организм, бета-каротин частично превращается в витамин А, который помогает бороться с инфекциями, укрепляет кишечную стенку и повышает иммунит...

Морковь – самый богатый природный источник бета-каротина, который полезен не только для зрения. Из варёной или пропаренной моркови вы получите в 2 раза...

Вместо чашки кофе выпейте чай с мятой: учёные выяснили, что запах мяты снимает сонливость и повышает концентрацию внимания. Если пожевать листочек мяты...

В чистом виде билирубин – это порошок оранжево-жёлтого цвета. Но откуда он берётся в нашем организме? Каждый эритроцит живёт 120 дней, после чего он ра...

Деми Мур добавляет его в свои детокс-напитки, а Гвинет Пэлтроу утверждает, что он поддерживает её иммунитет на высоте. Речь идёт о лемонграссе. Он раст...

Искусственные подсластители – казалось бы, идеальная замена сахару: дают сладкий вкус при нулевой калорийности. Однако учёные из Йельского университета...

Цветы лаванды символизируют чистоту и спокойствие. Египтяне использовали их в процессе мумификации, римские легионеры заживляли свои раны лавандовым мас...