Влоги с Путешествиями - Новые видео

Ставь лайк, делай репост, чтобы не потерять! ? Друзья, сегодня мы готовим 3 очень простых и быстрых рецепта творожной пасты ? Главные ингредиенты: творог (у нас 5 %) и греческий йогурт (или сметана). Пасту можно есть с хлебом, крекерами или просто вприкуску к овощному салату ? или омлету. Еще это очень быстрый вариант полноценного перекуса. Приятного аппетита ? Любители творога, вам понравилось?! ? Пишите в комментариях) а заодно напишите, с чем вы любите есть творог? Мы учтем ваши предпочтения при создании новых рецептов ?? Творожная паста с базиликом, помидорами и кунжутом - творог 200 г - греческий йогурт 4 ст. ложки - помидор 1 шт. - базилик 5-6 листиков - чеснок 1 небольшой зубчик - черный кунжут 1 ч. ложка - черный и розовый перец ½ ч. ложка - морская соль по вкусу Время приготовления: 5 мин Выход: 370 г КБЖУ на 100 г: 92.3/11.7/3.6/3.1 Творожная паста с перцем, брокколи и зеленым луком - творог 200 г - греческий йогурт 4 ст. ложки - болгарский перец 70 г - цветочки брокколи ½ стакана - зелень укропа 2 веточки - перья зеленого лука 2 шт. - морская соль по вкусу Время приготовления: 5 мин Выход: 415 г КБЖУ на 100 г: 80.8/10.6/2.9/3.3 Творожная паста с авокадо и рукколой - творог 150 г - греческий йогурт 4 ст. ложки - средний авокадо 1 шт. - руккола небольшой пучок - сок лимона 1 ст. ложка - чеснок 1 небольшой зубчик - морская соль и черный перец по вкусу Время приготовления: 5 мин Выход: 410 г КБЖУ на 100 г: 113.4/8.8/7.2/4.5 Подписаться на наш канал: https://goo.gl/cqfP29 Купить наши книги: https://tpk-tv.com Наши рецепты: - Полезные. Весь секрет пользы наших рецептов в сочетаемости продуктов и минимальной термической обработке. - Простые. Быстрое приготовление. Заменяемые ингредиенты. - Вкусные. Почувствуйте натуральный вкус свежих продуктов. Добро пожаловать на территорию полезной кухни! Мы в социальных сетях: Одноклассники: https://ok.ru/group/58919109001277 Instagram: https://www.instagram.com/tpk.tv/ Facebook: https://www.facebook.com/tpkuhni/ ВКонтакте: https://vk.com/tpkuhni