Нам понадобится: 📍220-240г фасоль консервированная без сахара (1банка) или отварная фасоль, 📍2 яйцо (большое С0) или С2 3 шт 📍25г масло растительное (1,5 ст ложек) 📍4 г разрыхлитель (или 1ч ложка соды гашенной с 1ч л уксуса) 📍20г семена (чиа, тыквы, кунжут,семечки) по желанию 📍соль по вкусу (можно и другие специи). ✅Все ингредиенты взбить, залить в форму смазанную маслом, сверху украсить семечками и кунжутом, и запечь в разогретой духовке 180° 30 минут или в микроволновке 3-4 минуты. Проверяйте на готовность зубочисткой. Хлеб получается нежный, очень вкусный, богатый белком и клетчаткой! Идеально для тех кто на правильном питании и хочет похудеть! 👌👍😋💯
RateTube.ru
