Диета не поможет похудеть навсегда Все твердят

Диета не поможет похудеть навсегда Все твердят. Причина лишнего веса – сахар, фастфуд, майонез в оливье и бабушкины пирожки! А избавиться от лишнего веса можно только на овощах, пресной курогрудке и гречке. Да-да, все мы слышали этот миф, а многие до сих пор в него свято верят. Ну, допустим, мы выкинули из рациона торты, чипсы и бургеры. Вес ползёт вниз, а мы радуемся: диета работает! Окей, а что будет, когда темпы замедлятся или вовсе затормозят на одной отметке? Что будет, когда захочется сникерсов, бургеров, ну, или просто собраться с друзьями за шашлыком или пиццей? А если в какой-то момент на скудном меню станет голодно, и начнёт преследовать мысль скупить всё печенье в магазине? Что тогда? А я расскажу. Срывы, зажоры, возврат к исходному весу, да ещё и 2-3 кг сверху прилипнет. Затем – снова диета… и так вот по кругу. Одна из самых частых ошибок любого «вечно» худеющего – попытка скидывать вес на бесконечных ограничениях. В итоге диета растягивается на долгие годы, а человек продолжает безрезультатно топтаться на месте. Чем раньше поймёшь реальные причины своего лишнего веса, и то, как грамотно выстраивать похудение, тем меньше времени/денег/здоровья будет потрачено. Тем быстрее и качественнее получится результат. Как же похудеть один раз и на всю жизнь, не ограничивая себя в любимой еде? Нет, речь не пойдёт про «волшебные» БАДы и странные схемы по раскрутке метаболизма. Я предлагаю тебе научный подход, о котором подробно рассказаю в своем телеграм канале. Переходи по ссылке и действуй. https://t. me/+N6g4c_-v4YczN2Uy И да, это бесплатно. https://t. me/+N6g4c_-v4YczN2Uy