Канал: Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс. 25.10.2025
Для подачи хорошо подойдет ароматное нерафинированное подсолнечное масло и зелень.
Ингредиенты:
Для варки баклажан:
🍆 4 л воды
🍆5 ст л соли с горкой
Д...
Канал: Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс. 18.09.2025
В несладком варианте они хорошо сочетаются с мясными или овощными начинками.
На 100 гр КБЖУ - 213 / 8 / 5 / 33
Ингредиенты:
🌺300 гр пшена
🌺360 мл воды...
Канал: Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс. 23.07.2024
Я брала красную смородину, отлично подойдет и черная или другие 🍓 ягоды, в том числе замороженные. Также можно взять фрукты, например персик 🍑, манго 🥭 ...
Канал: Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс. 12.07.2024
Хрустящий полезный салатик хорошо подойдет к блюдам из мяса и птицы.
На 100 гр КБЖУ - 72 / 1 / 5 / 6
Ингредиенты:
🥒200 г редиса
🥒350 г огурцов
🥒больша...
Канал: Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс. 28.06.2024
Быстро, просто, полезно 😋.
Из этого количества получится 500 гр салата, так что это количество продуктов - на 2 порции.
На 100 гр КБЖУ - 125 / 3 / 9 /...
Канал: Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс. 22.06.2024
Этот легкий вариант с рикоттой, конечно не классика без маскарпоне и савоярди, но по вкусу очень нежный и тает во рту.😋
На 100 гр КБЖУ - 111 / 7 / 5 / ...
Канал: Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс. 01.05.2024
Тыква придаст классическому хумусу более мягкую текстуру и добавит бета-каротина в эту полезняшку 🤗. Подается с нарезанными овощами или хлебцами.
Отличн...
Канал: Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс. 17.03.2024
Из этого количества получается 8 тонких блинчиков, каждый по 95 ккал. Быстрый полезный завтрак!
www.dietologlana.ru
На 100 гр КБЖУ - 217 / 7 / 10 / 24
...
Канал: Полезные вкусные рецепты от нутрициолога. Детокс. 29.02.2024
Без глютена и сахара. Простые в приготовлении. Подойдут сюда и замороженные ягодки, а также кусочки сухофруктов.
www.dietologlana.ru
На 1 порцию КБЖУ -...