Тренировки есть, питание под контролем, а вес стоит? Иногда дело не только в калориях. Одним из факторов может быть дефицит витамина D, который связан с...

❌Вся еда с Е в составе — сплошная химия! 100% вы слышали такие фразы. Для многих пищевые добавки с буквой Е — это редфлаг. Давайте разберемся, что на с...

ПМС, гормоны и питание: как еда и сон влияют на женское здоровье. Виктория Александрова (гинеколог, репродуктолог, к.м.н.) и Анастасия Зеленина (нутрици...

99% людей даже не представляют на что способна Омега при правильном приёме! В этом ролике мы разбираем, как раскрыть её невероятные свойства. Может ли O...

Почему у одних диеты работают, а у других вес всегда возвращается? В этом выпуске мы разоблачили самые популярные диеты: кремлевская, Дюкана, палеодиета...

Акне, прыщи и угри — это не только косметический дефект. Врач дерматолог-косметолог Светлана Евгеньевна Черенкова подробно рассказывает, почему возникае...

В этом выпуске говорим о голливудском протоколе похудения. Обсуждаем, как работают инъекции, кому они действительно подходят, какие побочные эффекты вст...

В этом выпуске говорим о том, как безопасно зачать и выносить ребёнка после 40 лет. Обсуждаем подготовку к беременности, причины бесплодия, невынашивани...

В этом выпуске разбираемся, что ослабляет иммунитет ребенка: дефициты, питание, нехватка витамина D и другие причины. Обсуждаем, какие витамины действит...

👩⚕️ 15 июля — День гинеколога Поздравляем всех врачей, кто бережно и профессионально заботится о женском здоровье — с первых лет жизни и до глубокой зре...

В этом выпуске вы узнаете, почему снижается либидо и как его восстановить естественным путём — без лекарств и агрессивных стимуляторов. Поговорим о горм...

🔥 Уже завтра— новый выпуск подкаста! Мы обсуждаем самое важное — на пересечении медицины, гормональной регуляции и нутритивной поддержки. Без воды, с на...

🧠🤰 Беременность начинается ещё до двух полосок! ⠀ Врач-невролог, нейронутрициолог Бадаева Анастасия напоминает: Прегравидарная подготовка — ключевой эта...

Рады сообщить, что продукция Orzax Ocean и Day2Day теперь доступна на онлайн-платформе VITUAL market — платформа здорового образа жизни. ⠀ 🛒 Удобный выб...

В этом выпуске мы разбираем, как на самом деле производят витамины и БАДы: из чего делают, как проверяют и чем натуральные нутриенты отличаются от синте...

В этом выпуске вы узнаете, как биохакинг, спорт и нутриенты помогают тренироваться без перегорания, укреплять тело, а также избежать "спортивной анемии"...

В этом выпуске вы узнаете, почему организму может не хватать белка даже при правильном питании, и как это связано с состоянием желудочно-кишечного тракт...