В 42 исполнила давнюю мечту - поступила в мед на бюджет. Мне кажется для этой профессии самый осознанный возраст.
В своем тг-канале по ссылке в шапке п...
В 42 исполнила давнюю мечту - поступила в мед на бюджет. Мне кажется для этой профессии самый осознанный возраст.
В своем тг-канале по ссылке в шапке п...
список анализов и схемы для твоего женско
👇Больше о здоровом питании и восстановлении здоровья на канале
https://t.me/stepanova_alyona
Ссылки:
Мой те...
Ловишь себя на головокружениях или одышке при подъёме по лестнице? Смотришь в зеркало и видишь бледность, тусклую кожу и ломкие ногти?
Это могут быть с...
👇Больше о здоровом питании и восстановлении здоровья на канале
https://t.me/stepanova_alyona
Ссылки:
Мой телеграмм-канал
t.me/stepanova_alyona
Написа...
Когда под окном сочинские мальдивы 😍
Даже если ты живёшь в Сочи и солнца кажется много — дефицит витамина D всё равно встречается очень часто. Этот вит...
👇Больше о здоровом питании и восстановлении здоровья на канале
https://t.me/stepanova_alyona
Ссылки:
Мой телеграмм-канал
t.me/stepanova_alyona
Написа...
👇Больше о здоровом питании и восстановлении здоровья на канале
https://t.me/stepanova_alyona
Ссылки:
Мой телеграмм-канал
t.me/stepanova_alyona
Написа...
Этот анализ показывает подробное исследование кала,
как работает пищеварение:
желудок, поджелудочная, кишечник, печень.
Буквально — как переваривается и...
👇Больше о здоровом питании и восстановлении здоровья на канале
https://t.me/stepanova_alyona
Ссылки:
Мой телеграмм-канал
t.me/stepanova_alyona
Написа...
В них много омега-3.
Для сравнения:
• в 100 г семян чиа — около 17–18 г омега-3
• в 100 г семян льна — примерно 22 г омега-3
• в 100 г грецких орехов...
🔽Фолиевая кислота (B9, аптечная)
• Синтетика, не усваивается у многих по генетике
• Может накапливаться и мешать работе активного фолата
✔ Рабочая аль...
✅Это — дефицит белка. Про него говорят меньше всего. Но именно он влияет на:
– волосы
– кожу
– ногти
– иммунитет
– гормоны
– энергию
– восстановление
– ...
👇Больше о здоровом питании и восстановлении здоровья на канале
https://t.me/stepanova_alyona
Ссылки:
Мой телеграмм-канал
t.me/stepanova_alyona
Написа...