Тело человека может и должно двигаться в 3-х плоскостях. 3D тренировка направлена на восстановление движения, улучшение подвижности суставов, повышение ...

Цигун - Китайская оздоровительная гимнастика, основанная на различных упражнениях из боевых искусств, традиционной китайской медицины, даосских и буддис...

Система тренировок, при выполнении которых улучшается физическая форма и техника выполнения движений, необходимых в повседневной жизни. Основные движен...

Студия шпагата - это уникальная авторская методика стретчинга, которая направлена на улучшение эластичности всех групп мышц. Занятие включает: разогрев,...

Низкоударная кардиотренировка с использованием степ-платформы на основе базовых шагов степ-аэробики.

Силовые тренировки, в которых используются специальные оборудования. Данная программа позволяет избавиться от подкожного жира, приобрести мышечную вынос...

Тренировка, направленная на миофасциальное расслабление с использованием специального оборудования. Способствует улучшению гибкости и подвижности сустав...

Пор де бра - это гармоничный и весьма удачный союз упражнений из пилатеса, йоги, тайчи и классической хореографии. Название переводится с французского, ...

Система физических упражнений, направленная на гармоничное развитие тела, коррекцию осанки, развивающая мышечный контроль, гибкость, мышечную силу и вын...

Набор психофизических, оздоровительных техник, позволяющих успокоить ум, сонастроить цельность работы всех систем организма. Включает в себя асаны, дыха...

Начинается занятие с динамической разминки и заканчивается растяжкой, и все это проходит под характерную музыку. Основная часть программы включает в себ...

Здоровая спина-оздоровительная тренировка. Специально подобранный комплекс упражнений для развития подвижности и гибкости всех отделов позвоночника. П...

Программа на осознанную проработку глубоких мышц женского организма. Особое внимание уделяется мышцам тазового дна, работе диафрагме, опорно-двигательн...

Динамичная тренировка на велотренажёре, имитация велогонки с низкоударной нагрузкой.

Тренировка предполагает высокоинтенсивную нагрузку, соответствующую индивидуальным особенностям занимающихся. Бокс повышает концентрацию внимания, а та...

Студия TRX - система подвесного функционального тренинга без осевой нагрузки на позвоночник, позволяющая проработать все мышечные группы с максимальным ...

Тело человека может и должно двигаться в 3-х плоскостях. 3D тренировка направлена на восстановление движения, улучшение подвижности суставов, повышение ...

Динамичная тренировка на велотренажёре, имитация велогонки с низкоударной нагрузкой.