Еще больше полезного и интересного в моем тг-канале https://t.me/psy_for_your_life

Родительское выгорание — это не просто усталость от родительских обязанностей, это состояние эмоционального и физического истощения, вызванное хроническ...

Взрослый человек легко справляется с детской тревогой и страхом. Эту технику можно использовать в любой ситуации, где ребенку страшно или тревожно - нов...

Дети не в состоянии справиться с эмоциями, но нам взрослым это по силам. Делюсь с вами техникой дыхания, которая быстро помогает успокоиться и почувство...

Кризис - это не тупик, это возможность вырасти, эволюционировать! И если смена сезона дается вам непросто, попробуйте добавить в свою жизнь новые действ...

Я ненавижу шопинг - для меня это пытка и жуткий стресс! Я сделала все, чтобы магазинов в моей жизни было по минимуму: продукты каждый день привозит дос...

Напряжение в теле — это не просто дискомфорт. Это прямой тормоз для вашего финансового роста. Инвестируя время и ресурсы в расслабление, осознанность и ...

Напряжение в теле — это не просто дискомфорт. Это прямой тормоз для вашего финансового роста. Инвестируя время и ресурсы в расслабление, осознанность и ...

Вместо того, чтобы корить себя за то, что деньги у вас не задерживаются, проведите диагностику. Контроль финансов — это не про ограничения и скучную жи...

Правило 24 часов — это не про то, чтобы вообще ничего себе не покупать. Оно про то, чтобы совершать осознанные покупки, которые принесут вам радость не ...

Найти выход из сложной ситуации пока вы в панике невозможно, зато ещё больше провалиться в проблему - легко! В панике мозг не работает! Потому сначала ...

Думаете, что финансовые проблемы решаются только финансовыми методами: больше заработать, взять кредит, найти подработку, оптимизировать расходы? За ден...

Зачем работать с психологом и искать истинную причину болезни? Как минимум, вы перестанете работать на «аптеку»! 1. Когда находится и «обезвреживается...

Ограничения в питании и тренировки не дадут желанного результата, пока тело с помощью лишнего веса помогает психике решать какую-то важную задачу. За л...

Работа с первопричиной аутоиммунных заболеваний приводит к значительным изменениям на психологическом и физическом уровнях. Но терапия направлена не н...

Почему борьба с прыщами не дает результата? Гормональный ответ: Когда вы в стрессе, организм вырабатывает гормон кортизол. Он увеличивает активность с...

Аллергия — неприятная штука и реально мешает привычной жизни, отчасти потому, что антигистаминные препараты имеют побочные эффекты и в какой-то момент п...

Аллергия — неприятная штука и реально мешает привычной жизни, отчасти потому, что антигистаминные препараты имеют побочные эффекты и в какой-то момент п...