Курочка пикантная 🍗 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️филе бедра или просто голени на кости ▫️паприка сладкая ▫️сметана ▫️соевый соус ▫️капельку масла подсо...

Ленивые кутабы 🫓 #перекус #выпечка 📝 Ингредиенты: ▫️вода – 400 мл. ▫️мука – 200 г. ▫️масло растительное – 1 ст. л. ▫️щепотка соли

Творожные вафли на завтрак 🧇 Ингредиенты: • Творог 180 гр. • Яйцо 1 шт. • Мука ц/з 2 ст.л • Соль щепотка

Сочные котлеты 🥩 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 500 г. ▫️кабачок – 1/2 шт. ▫️яйцо – 1 шт. ▫️мука – 2 ст. л. ▫️твердый сыр – 50 г. ▫️зелень...

Брускетта с авокадо и бурратой Ингредиенты: • Хлебушек • Авокадо • Оливковое масло • Соль • Буррата

Смузи с овсянкой 🌾 #напитки #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️киви – 2 шт. ▫️банан – 1 шт. ▫️овсянка – 4 ст. л. ▫️кокосовое молоко – 300 мл.

Рулет из лаваша с курицей, зеленью и сыром Ингредиенты: • куриный фарш из бедра курицы 1 кг • лук • зелень • сыр лёгкий 70 гр • лаваш 1 упаковка • сух...

Сытный завтрак 🐟 #завтрак 📝 Ингредиенты: ▫️огурец ▫️яйцо ▫️тунец ▫️сметана ▫️соль, перец ▫️тост

Куриные тефтели с сыром Ингредиенты: • Фарш куриный - 800 гр. • Сыр - 100 гр. • Соль, перец , укроп, сушёный чеснок Для соуса: • Молоко - 500 мл. • Му...

Морковные вафли 🧇 #десерт #выпечка 📝 Ингредиенты: ▫️морковь – 180 г. ▫️яйцо – 2 шт. ▫️корица – 1 ч. л. ▫️соль – щепотка ▫️мука – 90 г. 🍽️ Приготовлени...

Паста с рыбой 🍝 Ингредиенты: • красная рыбка – 200-300 г • цукини – 1 шт • паста – 300 • чеснок – по вкусу • растительное масло – для жарки • сливки –...

Пирог с заварным кремом 🥧 #десерт #выпечка 📝 Ингредиенты: Крем: ▫️яйцо – 1 шт. ▫️сахар – 60 г. ▫️молоко – 350 мл. ▫️кукурузный крахмал – 45 г. ▫️соль –...

Чашушули по-грузински из говядины Ингредиенты: - Говядина — 1 кг - Лук — 500 г - Помидоры — 500 г - Красный болгарский перец — 2 шт. - Перец чили — по ...

Сочные, румяные беляши без дрожжей Ингредиенты: Тесто: Кефир 250мл Мука 350гр Сода 1/2л Соль 1 чл Сахар 1 ст л Растительное масло 1ст л Начинка: Мясо 3...

Куриная грудка в соусе со шпинатом и кукурузой 🌽 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️вода – 200 мл. ▫️шпинат – 200 г. ▫️томаты черри – 350 г. ▫️куриное филе –...

Куриная запеканка 🥧 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 500 г. ▫️брокколи – 350 г. ▫️яйцо – 2 шт. ▫️шампиньоны – 250 г. ▫️сыр лёгкий – 80 г. ▫️...

Курица с шампиньонами 🍗 #обед #ужин 📝 Ингредиенты: ▫️куриная грудка – 1 шт. ▫️лук – 1 шт. ▫️шампиньоны – 200 г. ▫️томатная паста – 2 ст. л. ▫️вода – 15...

Творожные оладушки на завтрак Ингредиенты: • творог - 300 гр • яйца - 3 шт • сахар - 50 гр • кефир - 90 мл • разрыхлитель - 8 гр • мука - 80 гр.

Врап с курицей 🍗 #завтрак #перекус 📝 Ингредиенты: ▫️куриное филе – 120 г. ▫️специи для курицы ▫️греческий йогурт – 15 г. ▫️горчица – 1/2 ч. л. ▫️айсбер...

Песочные валентинки с джемом ♥️ #десерт #выпечка 📝 Ингредиенты: ▫️сахар – 100 г. ▫️яйцо – 1 шт. ▫️мука – 300 г. ▫️масло сливочное – 200 г. ▫️ванильный ...