Перфекционизм — это не про качество. Это про страх. 🎯 За «сделаю идеально» часто стоит: • «А вдруг меня осудят?» • «Я не имею права на ошибку» • «Если ...

Какой конец этой истории, как думаете? К психологу приходят с разными историями. Кого-то в жизни “дожали” - и он сломался. А кто-то, наоборот, не сдел...

Чувствовать себя «не как все» — это нормально. 🌿 Научные данные недвусмысленно говорят: быть не как все — это не исключение, а распространённая психоло...

Личные границы — это то, где заканчиваюсь я и начинаешься ты. 🌿 Не стена. Не броня. А гибкая, живая линия, за которой — моя безопасность, моё время, мо...

Бесконечные курсы, вебинары, новые сертификаты... Знакомо? 📚 Кажется, что вот ещё одно обучение — и вы наконец почувствуете себя готовым. Но страх выйт...

Искусство дистанции — это умение быть рядом, не теряя себя. 🌿 Слишком близко — и вы задыхаетесь в слиянии. Слишком далеко — и возникает холод и одиноче...

Синдром самозванца у психолога - это не всегда плохо. Неуверенность и страх ошибиться - это не слабость. Это внимание к деталям. Это бережность в работ...

Если бы мы умели регулировать свои эмоции, не подавлять инстинкты и слышать свои потребности — жизнь была бы счастливее. 💔 Но чаще происходит наоборот:...

Адаптация и развитие — две стороны одной медали. 🌀 Сначала мы подстраиваемся под среду, чтобы выжить. А потом начинаем менять среду под себя, чтобы жит...

Знать всё - невозможно. Быть идеальным - утопия. А вот быть честным с собой и клиентом, знать границы своей компетенции и уметь опираться на опыт, сообщ...

Хотите узнать, что будет на курсе и подходит ли он вам? Приходите на нашу открытую встречу 🌿 Это пространство, где можно: • задать любые вопросы о соде...

Малая терапевтическая группа — это место, где вас видят, слышат и принимают. 🌿 Не лекция, не тренинг. А живое пространство, где в кругу 6–8 человек мож...

3 вопроса, которые стоит задать себе для профессионального роста 🔍 Честные ответы на эти вопросы иногда дают больше, чем годы практики. Если вы психол...

Когда мы идём к психологу, часто внутри появляется сопротивление - такое чувство, будто не хочется обсуждать какие-то темы или вообще идти на приём. Это...

Наказание и естественное последствие — это не одно и то же. 🌱 Наказание — это «я сделаю тебе больно, чтобы ты понял». Естественное последствие — это «т...

Сложность выбора — это когда внутри голоса спорят, а рука замирает. 🤔 Вроде и так хорошо, и эдак правильно. Но выбрать одно — значит отказаться от друг...

Если у вас уже есть диплом психолога… и вы собираетесь начать частную практику — это видео для вас. Практико-ориентированный курс «Частная практика» по...

Внутренний саботаж - это не приговор и не признак слабой воли. Это просто диалог между твоей смелой частью, которая хочет расти, и твоей осторожной част...

Окружение — это не просто люди рядом. Это зеркало, в котором отражаемся мы сами. 🔍 Кто вас окружает? Те, кто верит в вас, или те, кто обесценивает? С к...

Может, вопрос не только в цифрах? Можно иметь миллионы, но не иметь тепла. Можно зарабатывать мало, но давать чувство безопасности. Можно быть щедрым н...