Тут четкие цифры без воды ⬇️ Хочешь сбросить вес, но не знаешь, сколько нужно есть? Держи точные цифры: ⚡Калорийность: 22–27 ккал на 1 кг веса для пох...

Всего 10 секунд подарил заряд бодрости на весь день 😉 Отличного дня 👌 #умныемысли #мысливеликих #мысльдня #мотивация #саморазвитие #самореализация #успех

Книги, которые сделают вашу речь красивой и убедительной! Следи за моим блогом @germangoldman_ и начни управлять своей жизнью, а не подстраиваться под н...

ТЕХНИКИ добиться цели: - На самом деле не сила воли управляет тобой, а твои привычки. Если научишься ими управлять — дисциплина станет легкой. Вот 7 пра...

Это идеальный способ избавиться от жира без потери мышечной массы. Наклон: 8-12 Скорость: 3-5 Время: 30 минут и более Самое важное не навредить, поэтому...

Худеть - это не просто меньше есть и больше двигаться. Это целая стратегия, и если ты не готов следовать ей, лучше даже не начинай. Вот почему: 1 Забудь...

3 КЛЮЧЕВЫХ ФАКТОРА ДЛЯ ЗАРАБОТКА ДЕНЕГ #деньги #заработок #зарплата #карьерныйрост #мотивация #саморазвитие #самодисциплина #самореализация #успех

У кого уже доступно это обновление? #питание #пп #правильноепитание #каллории #каллорийность #диета #спорт #фитнес

ЧТО ИСКЛЮЧИТЬ? 👇🏻 ВАЖНО: сушка и похудение — это разные вещи ☝️ На обычном похудении список продуктов может быть шире, так как нет цели просушить мышц...

Что такое финансовая безопасность? #финансы #деньги #бизнес #пассивныйдоход #саморазвитие #мотивация #самодисциплина #самореализация #трансформация #усп...

1. Приоритизация здоровья над карьерой. Не существует такой должности, которая компенсирует потерянное здоровье. Если ты не инвестируешь в своё тело сей...

#деньги #зарплата #заработок #возможности #мотивация #саморазвитие #самодисциплина #самореализация #успех #красиваяжизнь

Всего 6 месяцев упорного труда и действий приведут тебя туда, куда ты хочешь придти! В любом деле #труд #упорство #действия #бизнес #саморазвитие #моти...

Имейте ввиду, что базовой рекомендацией будет - сдать анализы ДО приёма любых витаминов и минералов, чтобы понять есть ли у вас дефициты по ним и наскол...

Если тебе не хватает мотивации, то сохрани эту цитату: “Оправдания облегчают сегодняшний день, но усложняют завтрашний. Дисциплина усложняет сегодняшни...

Сделайте ваш сон по-настоящему волшебным! ✨ Начнем с простого совета: ужинайте за несколько часов до сна. Зачем? Потому что ваше тело – это сложная ма...

#деньгиденьги #доходы #мотивация #саморазвитие #самодисциплина #самореализация #успех #женщинаключкуспеху #женщина

How to save money correctly #деньги #бизнес #money #business #мотивация #копилка #самодисциплина #успех

#отношениясмужчиной #отношениявсемье #отношениясженщиной #счастливыеотношения #счастье #заботаоблизких #подаркидлялюбимых #даритедевушкамцветы