Домашний йогурт на сливках — рецепт с низкой инсулиновой нагрузкой Хотите настоящий густой йогурт без молока, сахара и лишних углеводов? Этот рецепт йог...

Если вы уже подписались, нажимайте на колокольчик 🔔 и вы будете оповещены о выходе нового видео. @https://vk.com/innalandina @https://t.me/innalandina

Пасхальный кулич на кето диете! Без сахара и глютена https://youtu.be/u_xBB3LNRbI Рецепт кулича без глютена — это настоящий пасхальный хит 2026 года дл...

Подвявшая зелень — не приговор. Чтобы её освежить, достаточно положить пучок в контейнер с холодной водой и убрать в холодильник примерно на пару часов...

Идеальное варёное яйцо без лишних движений. Показала способ, который не требует стоять у плиты и контролировать процесс. ⠀ Желток получается кремовый, я...

🥛 Один пакет молока — два кухонных лайфхака • можно сварить пряное молоко для пюре из репы или сельдерея • можно вымочить селёдку или куриную печень, ч...

Маринованная капуста — простой домашний рецепт, который получается хрустящим, ароматным и долго хранится в холодильнике. В этом видео показываю, как при...

Рецепты из курицы: сочная ножка с грибами за 30 минут https://youtu.be/MpQTs0Lo6mg Готовим сочный куриный рулет с грибами и беконом — простой рецепт из ...

Сегодня готовим ужин без картошки и без булки, но вкусно, сытно и просто. Никаких кето-порошков, псиллиума и «заменителей» — только реальные продукты и ...

🥘 Говяжий хвост на медленном огне — кето-комфорт в тарелке ⠀ Есть блюда, которые не любят суеты. Их нельзя «ускорить», зато можно запустить — и просто д...

🥘Говяжий хвост на медленном огне — кето-комфорт в тарелке ⠀ Есть блюда, которые не любят суеты. Их нельзя «ускорить», зато можно запустить — и просто да...

✨ Свинина, которая тает — домашняя буженина из корейки на кости ✨ ⠀ Знаете, что самое обидное? Купишь красивый кусок корейки — а потом стоишь на кухне и...

🎃 Тыквенное пюре как в ресторане (кето-версия) ⠀ Сейчас сезон тыквы, и это отличный гарнир на кето: минимум углеводов, максимум вкуса и пользы. Но главн...

Пюре из цукини с зелёным луком и базиликом — лёгкий кето-гарнир без крахмала и муки. Подходит к рыбе, курице, яйцам и морепродуктам. Нежная “ресторанная...

Как приготовить зелёное карри быстро и просто | Кето-вариант Если вы хотите похудеть, не чувствуя себя голодными и уставшими, этот рецепт зелёного карри...

🥣 Зелёные кето-щи со щавелем и говядиной ⠀ Это тот случай, когда здоровое питание и comfort food встречаются в одной кастрюле. Щи — блюдо простое, как у...

Подсолнечное масло на кето: правда, мифы и новый взгляд Подсолнечное масло — одна из самых спорных тем в кето-диете. Многие уверены, что оно враг №1, н...

🥗 Салат с жареной куриной печенью — просто, быстро и ресторанно ⠀ Иногда хочется блюда, которое выглядит как в ресторане, а готовится за 10 минут. Вот о...

🥣 Солянка мясная — густая, ароматная, с характером ⠀ Этот суп пахнет уютом и копчёностями. Настоящая гастрономическая «обнимашка»: мясная основа, пикант...

Салат из яиц и сыра — быстро, сытно и всегда удачно Если вы любите простые и вкусные блюда, то этот ролик — для вас. Сегодня я делюсь рецептом салата, ...