Статья о Карма-йоге: https://dzen.ru/a/XtbQpvUChDF2i9wg

Практика подойдет как для начального уровня: для тех, кто только знакомится с йогой, так и для продолжающих практиков станет прекрасным началом нового д...

Уровень: начальный, средний Противопоказания: Травмы опорно-двигательного аппарата, беременность, критические дни (с осторожностью, без длительного удер...

Польза асаны: ✔ укрепляет мышцы рук; ✔ тонизирует мышцы пресса и внутренние органы брюшной полости; ✔ вытягивает мышцы спины; ✔ улучшает ментальное сост...

Мои основные принципы практики йоги в беременность⤵️ ✨не делаю скручивания и асаны, где идет активное воздействие на мышцы пресса ✨хорошо разминаюсь пе...

Приглашаю вас позаниматься вместе со мной♥️ Полчаса йоги, в которой есть всё, что нужно для бодрого начала дня: ✅пранаяма (практика дыхания) ✅сукшма вьь...

#Autumnvibes #autumn #autumnvibe #september #yogaaestetics #yogaonline #autumnaestetics

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ: ❌острый угол в колене согнутой ноги - допускается прямой или тупой угол (упрощение) ❌колено согнутой ноги завалено в сторону - колено н...

АШТАВАКРАСАНА: баланс на руках ♀️Противопоказания: беременность, критические дни, обострения заболеваний ЖКТ, травмы запястий и опорно-двигательного апп...

Пиши в комментариях ✅, если мне удалось тебя вдохновить #йогадома #йогадляначинающих #йогауфа #тренировкидома #тренировкионлайн #тренировкивзале #прис...

Инструкция к выполнению асаны Асана на раскрытие грудной клетки, устранение сутулости и улучшения осанки ♀️ ❗️прежде чем выполнять Асаны на глубокий пр...

Универсальный комплекс для спины на каждый день