Загар — польза или риск? SPF-крем — обязателен или можно без него? Как понять, что у вас дефицит витамина D? Можно ли получить витамин D из еды?👇 В вы...

Вы мечтали о куриных крылышках, которые идеально хрустят снаружи, но тают во рту? Тогда смотрите рецепт и узнайте, как сделать крылышки, после которых н...

Правда или миф? Врач-кардиолог Ольга Яцевич 10-й городской клинической больницы г. Минск развенчивает 5 главных мифов о сердце, которые могут ввести ва...

Как выбрать и есть питайю? В чем польза? 🍑 👉Как выбрать драгонфрукт? ✅ Цвет кожуры ярко-розовый с зелеными чешуйками ✅ Плод слегка мягкий, как авокад...

Почему возникает аллергия? Как распознать первые симптомы и что делать для эффективного лечения? Какие продукты чаще вызывают реакцию и как правильно пи...

Устали, что фарш разваливается на мангале? Хотите сочный, ароматный кебаб без лишнего жира и вредных добавок? Тогда этот рецепт – для вас! Что потребуе...

Лето — время легкости, свежести и… неожиданных кулинарных сочетаний! Сегодня готовим холодник с рыбой — да-да, вы не ослышались! Этот рецепт перевернет...

Если вы не уверены, что умеете правильно мариновать мясо для шашлыка, то мы собрали топ-3 маринада, которые не займут много времени🔥 1️⃣Классический м...

Прикорм – это первый шаг во «взрослое» питание, и у родителей сотни вопросов: 👉 Когда начинать? 👉 С чего: овощи, каши или мясо? 👉 Как избежать аллергии...

Что такое атеросклероз и бляшки в сосудах? Какие симптомы могут указывать на наличие бляшек? Почему это одна из самых актуальных проблем современности? ...

Ищете полезный и вкусный завтрак? Попробуйте гречневые панкейки на растительном молоке! Нежные, воздушные и без глютена! Простые ингредиенты, легкий про...

Здоровье сердца — основа долгой и активной жизни! Мы расскажем о продуктах, которые помогут укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить кровообращени...

Каким должен быть ужин? Что съесть для крепкого сна? Можно ли ложиться спать голодным? Об этом мы поговорили с Ольгой Панес, врачом 10-й городской клини...

Что покупает на завтрак фитнес-тренер? 🤔 Эксперт по здоровому питанию с 17-летним стажем Андрей Свирид в рамках проекта «Ешь на здоровье!» выбрал топ-5...

Вместе с поваром-технологом Алесей Мороз в рамках проекта «Ешь на здоровье!» мы приготовили сырники из рикотты - нежные, воздушные и полезные. Ставьте ...

Обязателен ли завтрак? Какие продукты полезны, а какие стоит исключить? Как избавиться от вздутия, изжоги, дискомфорта? Продолжаем обсуждать самые актуа...

Здоровый рацион питания для подростка? Перекусы – это полезно или нет? Сахар для детей – вред? Можно ли заменить бургер и другие вредности? Об этом рас...