🔥 Как сохранить молодость и не стареть раньше времени? 🔥 Морщины, усталый вид, потухший взгляд – всё это не всегда про возраст. Настоящий враг молодост...

Боль прошлого: как отпустить и начать жить. Как прошлое влияет на нашу жизнь? Почему мы повторяем одни и те же ошибки, цепляемся за старые обиды и продо...

В этом подкасте я делюсь своим опытом пробуждения — моментами, которые изменили моё восприятие жизни. Я всегда искала ответы на самые глубокие вопросы ...

Что такое одиночество? Страх или возможность обрести силу? В этом подкасте я делюсь своим личным опытом встречи с одиночеством, рассказываю, как превра...

Привет, друзья! В этом выпуске я рассказываю про принцип зелёного маркера – мощный инструмент, который помогает растить уверенных и счастливых детей. М...

Дневник самопрограммирования: как изменить жизнь с помощью записей? В этом выпуске я рассказываю о мощном инструменте — дневнике самопрограммирования, ...

В этом подкасте я расскажу, как слова, которые мы произносим каждый день, программируют нашу реальность. Мы поговорим о том, как язык влияет на мышление...

Расставания — это всегда сложно, но не стоит застревать в боли и страданиях. Этот подкаст — ваш помощник, чтобы быстрее восстановиться, отпустить прошло...

Как перепрограммировать свою реальность с помощью слов? В этом подкасте я расскажу, как слова, которые мы произносим каждый день, программируют нашу реа...

В этом подкасте я рассказываю, как алкоголь появился в моей жизни, как постепенно стал привычкой и как мне удалось выйти из этой зависимости и отказатьс...

Самоуправляемая медитация: как начать медитировать легко и с удовольствием Медитация звучит как что-то сложное? Кажется, что без гуру и строгой структу...

Привычки незаметно формирует твою жизнь. Каждое утро, каждый день, каждое действие — это маленький шаг к чему-то большему. Вопрос только в том, куда вед...

Вы когда-нибудь задумывались, как наш выбор влияет на нашу жизнь? В этом подкасте мы поговорим о том, как научиться выбирать желаемую ветку реальности и...

Не спасайте родителей! Как уйти от их сценариев и начать жить своей жизнью? В этом подкасте я делюсь своим личным опытом освобождения от роли спасателя...

Как избавиться от страданий: работа с мыслями и чувственный опыт. Страдания чаще всего возникают не из-за событий, а из-за того, как мы их воспринимаем...

В этом подкасте говорим о силе визуализации — технике, которая помогает не просто мечтать, а действительно менять реальность. Я расскажу, как визуализа...

“Ничего не хочу. Как захотеть? Как добавить в жизнь вкус?” — знакомая ситуация? В этом подкасте мы разбираемся, что делать, если искра потеряна, и как р...

В этом подкасте я рассказываю всё о прокрастинации — почему мы так любим откладывать дела, какие типы прокрастинации существуют и как справиться с этим ...

Как начать медитировать и почему это стоит попробовать? В этом выпуске делюсь своим личным опытом медитации — без сложных техник, просто, легко и эффек...

Если бывает так что негативные мысли захватывают вас полностью , этот подкаст для вас. Если голова — как концертный зал для негативных мыслей, пора сказ...