✅Гармошка из филе в сливках КБЖУ 421/50/21/5 Гармошка из филе в сливках ▫️Куриное филе 170 г ▫️Песто соус 15 г ▫️Моцарелла 40 г ▫️Помидор 60 г ▫️Сл...

Вкуснейшая запеканка. Рецепт ⬇️ - средний цукини (у меня 330г) кабачок тоже подойдёт - 320-350г картофеля - 2 яйца - 200г сливочного сыра - 100г г...

Любимый ужин для похудения🔥 КБЖУ на порцию:355/26/22/11 КБЖУ на 100 гр.:142/10/9/4 🥗 Яйца - 2 шт 🥗 Брокколи - 100 г 🥗 Кукуруза - 20 г 🥗 Морковь - 50 ...

Пшённая каша с сыром и яйцом🍚🌱 Ингредиенты на 2 порции: пшено 120 г вода холодная 300 мл молоко 250 мл соль по вкусу сливочное масло 30 г (20 во вре...