Вес держу .Все отлично 👌.65.40кг Растут мышцы и белок.Тело стало подтягиваться.Уже легко с питанием.

Вес держу все отлично 👌.За 5 лет -40 кг.После как сорвалась.Сейчас уже легко с питанием.Стала себя любить и беречь.

фиш сдамся,увидела себя другой.

увидела себя другой и уже жалко терять свой результат.Жму вперёд ▶️.

Сейчас все отлично 👌 держу вес.

Нет ничего не возможного.Было бы желание.Сейчас держу вес спокойно.Могу нарушить.

Вообще класс 👍 своим победам рад только сам 😉😍и это я делаю для себя 😌.Нашла замечательного тренера 😊.Каждый раз новые упражнения 🧘.-39кг.Спустя 8 месяц...

Класс 👍 когда чувствуешь мышцы свои и тело становится подтянутым.С питанием уже легко.Без КБЖУ.

Так что 😉 только вперёд ▶️.Класс стала за собой следить.Ах уж это дисциплина 👩🔬 рулит.

Все отлично 👌 держу 🤞 вес.-39кг😉.Без Кбжу и диет.Работаю сейчас и 3 раза тренировка 💪.Не ленюсь готовить 🧑🍳.Уже жалко терять свой результат 💯 своей.Путь...

На сегодня вес 61.55кг.Удержание.-39 кг.Не сворачиваю назад ◀️.5'лет назад нажрала те 100кг обратно и уже исправила ситуацию легко и без срыва.Сейчас мо...

Утром будет вкусно 😋 и я это съем.Вес на сегодня 😉60.65гр.Жму дальше😉💪

-40 кг уже.Удержание и снижаю 😁 вес.Зато знаю 😉как удержать результат свой и жалко его терять.Путь был 🤣 не простой.

Призналась самой себе 😲 что ела много и не правильно.

Я 🤗Татьяна мне 44 г.Рост 1.55 см.Я склонна к полноте.Исправила ситуацию после срыва .Был срыв 5 лет назад.Набрала обратно 100кг.Но я не любила себя полн...

Иду с веса 100кг

Я призналась самой себе 😲 что ела раньше много и не правильно.Благодарю за свои ошибки в питании.Сейчас я нашла свое питание.Особо не замарачиваюсь с го...

2й год удержание.В том году сорвалась.Не было дисциплины и вес стал расти.А сейчас легко уже с питанием стало😉Не смотрю как у других.слежу за собой 🙇.Я ...

Новые упражнения 🧘 и новые достижения 🤗