ЛАДДУ - ПРОТЕИНОВЫЕ КОНФЕТЫ Ингредиенты: 250 гр - нутовой муки 135 гр - масла сливочного 100 гр - меда 70 гр - грецких орехов 2 коф.л - корицы 0,5...

Понравилось видео? Ставь лайк и подписывайся на канал . Для лучшего развития канал - поддержи материально ❤️ САЛАТ "МИМОЗА" Привычный салат в новом и...

Сабджи с нутом Сытно, вкусно, полезно и красиво 🥰 3-4 порции Ингредиенты: 100 гр - сухого нута 1 шт - помидор 30 гр - моркови 50 гр - каб...

УЛЁТНАЯ ЧЕЧЕВИЧНАЯ ПИЦЦА🍕                   Ингредиенты:               тесто : 80-90 гр - Сухой чечевицы 70 гр - пшеничная мука цз (можно из зелёной г...

СУПЧИК с машем и овощами Ингредиенты: 60-100 гр - сухого зеленого маша 50 гр - капусты белокочанной 40 гр - моркови 40 гр - болгарского перца 50 г...

ПЕЧЕНЬЕ К ЧАЮ ☀ То самое, танцующее печенье без глютена и сахара. Идеально в Экадаши Ингредиенты: 250 гр - сухой зелёной гречки 100 гр - сухой кино...

Ура 😍 НОВИНКА на канале Шафран 🔥 ОВОЩИ "ГАУРАНГА ПО-ШАФРАНОВСКИ" И ЗИМНИЙ САЛАТ ИЗ МОРКОВИ ГАУРАНГА Ингредиенты: 80 гр - картоф...

Не Банальный ВИНЕГРЕТ Ингредиенты: 200 гр - свёклы 100 гр - моркови 130 гр - замороженного горошка 170 гр - копчёного адыгейского сыра 1 коф. л - к...

Чечевичный БОРЩ 👉 много белка и все 6 вкусов Объём 2 литра Ингредиенты: 150-200 гр - зеленой чечевицы (сухой) 100-130 гр - картофеля 50 гр - мор...

ТЫКВЕННЫЙ ХУМУС с копчёным вкусом Быстрый, простой в исполнении и очень питательный рецепт . ❤️ Ингредиенты: 120-150 гр - сухого нута 200 гр - сыр...

ТУШЕНЫЙ ШПИНАТ С СЫРОМ Панир Шак РЕЦЕПТ Ингредиенты: шпинат 200 гр панир 100 гр масло гхи 1 ст. л кориандр 1 коф. лож куркума 1/2 ...

ЗАКУСКА ИЗ КАПУСТЫ И СЕМЕЧЕК ИНГРЕДИЕНТЫ: 50гр - семечек подсолнечника 100 гр - цветной капусты 10 мл - лимонного сока 1 коф. лож - пажитника 1-2...

ТЕФТЕЛИ В ТОМАТНОМ СОУСЕ🍅 Ингредиенты: 100 гр - зелёной чечевицы 50 гр - белого киноа 100 гр - белокочанной капусты 20 гр - шпината (укроп, петрушка,...

🍊ШОКО-АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС 🍊 Ингредиенты: 200 гр - зелёной гречки 250 гр - фиников 80 гр - фундука 60 гр - кокосового масла 25 гр - кэроба 1 ст. л - пс...

По вкусу не отгадаете что это 😅🙏 Когда я попробовала, восхитилась. Теперь ваша очередь Пробуйте Ингредиенты: 2 шт - баклажан 250-300 мл - сливок ...

☘️ЛЕНИВЫЕ ПИРОГИ С ОВОЩАМИ☘️ Без Зерно-бобовых, без молочки 🍁Ингредиенты:🍁 200 гр - зелёной гречки 1 ст. л -  псилиума 20 мл - масла оливкового 60...

Вкусный и полезный завтрак для детей и взрослых ☺😍 Пальчики оближешь 🔥 КЕШЬЮ ЗАПЕКАНКА с тыквой, морковью и яблоком 🍏🥕🎃 ☘️Ингредиенты: ☘️ 150 гр -...

БЕЛОКАЧАННАЯ КАПУСТА ЗАПЕЧЕНАЯ С СЫРОМ МОЦАРЕЛЛА Ингредиенты 280 гр - Белокочанная капуста 100 гр - Моцарелла 1 коф. лож - Орегано 1 коф. лож - ...

УТТАПАМ - индийский рисовый хлеб. Очень похож на нашу пиццу из студенческой столовой только без сыра. Без глютена, без дрожжей. Ингредиенты: 🫓ТЕ...

ПИЦЦА ИЗ КИНОА, НУТА В КЕШЬЮ СОУСЕ тесто: 🫓 100 гр -  сухой Киноа 70 гр  - сухого нута 1 коф.л - соли 1 коф.л - соды 0.5 коф л - розмарина 1 коф. л ...