Чаще всего – годы, когда ты молчала. Когда терпела. Когда не говорила, что тебе не подходит. Когда подавляла злость, обиду, несогласие. Сначала кажется...

Не с измен или скандалов. А с простых мелочей. Когда вы начинаете есть под телевизор, потому что поговорить уже не о чем. Когда ты отвечаешь «нормально...

25 апреля я проведу живую встречу в Москве, где мы будем разбирать реальные ситуации людей через мой метод с элементами расстановок. Иногда одного точн...

Если в детстве тебя наказывали за то, чего ты не делала, внутри закрепляется ощущение: «моё могут забрать» и «за своё нужно бороться». И потом это проя...

Любая сфера, любой вопрос, любая ситуация, которую у тебя не получается решить. На живой встрече в Москве 25 апреля я буду разбирать всё. Без теории и ...

Смех – это не всегда веселье, иногда это твоя защитная реакция на страх. Когда человек видит ситуацию, которая его пугает или кажется слишком тяжёлой, ...

Можно смеяться громче всех, помогать, поддерживать, спасать других, и при этом бояться остаться наедине с собой. Когда вокруг есть всё, но домой идти н...

Приглашаю тебя 25 апреля на живую встречу в Москве, где мы будем разбирать реальные запросы прямо из зала. Ты можешь выйти со своим вопросом или увидет...

Четыре месяца исключительно зарубежной музыки. Вернулись домой и колонка сразу включает наши песни. Без команд и запросов. Вот и думай теперь – это она...

Самое болезненное, когда ты вроде делаешь всё возможное для детей, но внутри всё равно живёт ощущение, что этого недостаточно. А если ты недостаточно да...

Иногда женщине важно не то, чтобы за неё всё сделали, а чтобы её заметили, поддержали и сказали: «Я горжусь тобой». Когда ты берёшь ответственность за ...

Так работают мои АРК-карты. Ты приходишь с запросом – например, про проявленность или про следующий шаг в жизни. Мы вытягиваем карту, и она показывает ...

За этими мыслями теряется главное – умение жить сейчас и чувствовать, чего ты действительно хочешь. Когда отпускаешь постоянный контроль над будущим, п...

Недавно из этих рисунков родились АРК-карты – инструмент, который помогает увидеть то, что сложно сформулировать словами. Мои рисунки действительно поп...

Ты выбираешь человека целиком – вместе с его прошлым, опытом и тем багажом, который за ним стоит. И если это игнорировать, рано или поздно в отношениях ...

Бывало у тебя желание быстрее всё определить, понять и закрепить в отношениях? Как будто нужно заранее все продумать и удержать? Но чем больше внутренн...

Дело может быть не в еде и даже не в силе воли. Иногда внутри живёт старая стратегия: запасаться на чёрный день. Как будто нужно держать что-то про запа...

Многие люди задают картам вопросы в стиле: когда это произойдёт? когда решится? когда получится? Но карты – это не про предсказания и не даты. Это подс...

Кто-то сразу попадает в ответы, а кто-то начинает сомневаться, перепроверять себя и в итоге путается ещё сильнее. И в жизни происходит так же: когда ну...

В видео показал одну из практик моего метода, с помощью которой можно перепрожить травматичную ситуацию и изменить своё ощущение от неё. Когда-то ты мо...