Жёстко? Возможно. Но давай без иллюзий. Лишний вес — это не всегда про еду и дисциплину. Иногда это защита. Психика удерживает тебя в привычном состояни...

А если Прохор Шаляпин ведёт себя как зумер? Лёгкость, ирония, отсутствие стыда за свои желания… Он не пытается всем нравиться — и именно этим цепляет? ...

Астрология, нумерология — это есть. Это работает. Но не всегда в тот момент, когда ты к этому приходишь. Проблема в другом. Часто человек идёт туда не ...

Мы привыкли думать, что предназначение — это что-то одно. Одна точка. Одна миссия на всю жизнь. Как будто ты должен «найти» её и больше никуда не сворач...

Ты ищешь своё предназначение… а может, ты уже в нём живёшь — просто не замечаешь Самая опасная ошибка — думать, что у тебя одна цель на всю жизнь И ещё...

А вот ещё три лайфхака, которые реально усиливают удержание: 1. Смена ритма каждые 2–3 секунды Не давай картинке “застаиваться”. Лёгкий зум, смена план...

Ты правда думаешь, что должен быть хорошим для всех? Ты стараешься. Подстраиваешься. Думаешь, как не обидеть, как понравиться, как быть «правильным». Н...

Ты правда живёшь свою жизнь… или просто стараешься соответствовать ожиданиям? Мы часто злимся, разочаровываемся, обижаемся — но почти никогда не задаём ...

Почему мы живём не своей жизнью и даже не замечаем этого? Почему мы играем роли, соответствуем ожиданиям, создаём иллюзию счастья — но внутри остаётся п...

Конфликт в отношениях — это не всегда разрушение. Чаще всего это точка, где два человека наконец начинают слышать друг друга. Мы привыкли думать, что ко...

В конфликте мы чаще всего пытаемся выиграть. Доказать. Поставить точку. Но правда в том, что конфликт — это не поле боя, а момент, где проверяется ваша ...

Мы часто думаем, что жизнь меняется благодаря одному сильному решению. Но правда в том, что нас формируют не громкие обещания, а то, что мы повторяем ка...

Почему многие уверены, что алкоголь автоматически снимает ответственность? «Я был пьян, прости, пойми» — звучит как универсальная индульгенция. Но по фа...

Трёхсвиданка — миф или рабочая стратегия? Первое свидание — знакомство и общение, вы считываете человека, его ценности, чувство юмора, уровень зрелости....

Ты никогда не станешь мастером решения конфликтов, если продолжаешь воспринимать каждый спор как сражение. Пока твоя цель — доказать свою правоту, ты уж...

Пиши в комментариях свою версию

Иногда отсутствие рвения к саморазвитию — это не лень. Если у тебя нет энергии, сложно сосредоточиться и хочется отложить всё «на потом», возможно, псих...

Мы часто говорим «всё нормально», даже когда внутри шторм. Делаем вид, что справляемся, улыбаемся, работаем, заботимся о других — и не замечаем, как тре...

Брак — это не про романтику. Исторически он возник как юридический инструмент. Когда появилась частная собственность, встал вопрос: кому её передавать? ...

простая техника Как правильно работать со своими эмоциями Эмоции не возникают случайно. Они всегда сигналят о чём-то важном внутри нас. Проблема не в з...