Если вы на любите тыкву, то после этого супа точно полюбите 1 тыква баттернат 2 луковицы 2 морковки 2 картошки Тимьян 1 Головка чеснока 2 яблока ...

Хумус с авокадо и перцем Серрано Нут 300 гр (можно консервированный) Авокадо 1 шт Молотый кунжут светлый 100 гр Чеснок 2 зубчика Оливковое масло 50 м...

Сэндвич с тунцом и Гуакомоле Для гуакомоле 1/2 манго 1 авокадо 1/2 помидор Красный лук 1 зубчик чеснока Оливковое масло Лимонный сок Соль перец ...

Поехали по супам Брокколи 300 гр Цветная капуста 300 гр Перец 2 средних Морковь 2 шт Лук 2 шт Чеснок 3-4 зубчика Соль Перец Сливки жирные Тут мож...

Настроение весна А салат лето Подушка из рукколы и ростков гороха Персик и слива обжаренные на сухой сковороде Сыр Фета (только не фетакса) Куриная...

Хумус с халапеньо Нут 300 гр (я варила сама, но можно взять консервированный) Кунжутная паста Тахини 100-150 гр (я обжарила и измельчила кунжут сама) ...

Очередная идея для завтрака Вкусно? Да! Питательно? Да! Баланс по КБЖУ? Да! 3-х ДА достаточно чтоб приготовить 2 яйца Вешенки Индейка Зерновая було...

Запеченая индейка Безглютеновый хлеб на рисовой закваске Руккола + смесь семян Огурчик Яичница с брокколи Маринованный перчик халапеньо Копченая соль...