Выпечка и сбалансированное питание — не противоположности. Этот пирог готовится быстро, из простых ингредиентов, и спокойно вписывается в обычный рацион...

Что с этим делать? 1. Перестаньте излишне фиксироваться на еде. И тут речь не о том, чтобы «бороться» с тем, что вы поели. Проблема начинается тогда, ...

Чужие «до/после» мотивация или давление? Да, иногда они злят. И не потому, что с вами что-то не так, а потому что показывают финал без пути. Если так...

Тёплое, сочное блюдо, которое отлично снимает осенне-зимнюю хандру. Запечённый батат, нежная рыба, немного брокколи, зелень и ложка икры, получается соч...

Каждый, кто пытается похудеть, слышит эти фразы снова и снова: «возьми себя в руки», «просто не ешь сладкое», «хорошего человека должно быть много» 🤦♀️ ...

💜 Черничная ватрушка без глютена и сахара 💚 Нежно, полезно и вкусно 🌿 #черничнаяватрушка #десерт #ппдесерт #безглютена #безсахара #здоровоепитание #осоз...

«Если захочу - похудею» не работает. Пора понять, почему срывы повторяются снова и снова 💚 #похудение #нутрициолог #психологияпитания #осознанноепитание...

Простой и уютный рецепт из детства — запечённые картофельные половинки с нежным веганским майонезом на соке горошка 🌱 #веганскиерецепты #картофельвдухов...

ПП - это несложно. Главное - без строгих правил и с любовью к себе. #диета #похудение #почемунеработаютдиеты #здоровоепитание #нутрициолог #осознанноепи...

🍋 Лазанья с брокколи и лососем - лёгкая альтернатива классике, с нежным бешамелем и пикантным песто 🐟🇮🇹 Этот вариант домашней лазаньи сочетает в себе со...

🍝 Паккери с индейкой и рикоттой — нежная итальянская паста в сливочно-томатном соусе 🇮🇹✨ Если вы любите итальянскую кухню, но не хотите проводить весь ...

Песто с кабачком, пеканом и базиликом — нежный вкус и максимум пользы в одной ложке! #нутрициологсоветует #здоровоепитание #нутрициолог #соус #кабачки...

5 заготовок для су-вида - просто, вкусно и без суеты. Добавляйте свои любимые специи! #сувид #заготовки #рецепт #вкусноипросто #курица #утка #индейка #н...

Почему диеты не работают — и что делать, чтобы вес наконец перестал возвращаться? #диета #похудение #почемунеработаютдиеты #здоровоепитание #нутрициолог...

🦆 Витаминная утка — сочная, ароматная, праздничная! | Рецепт утки в духовке целиком Если вы ищете идеальный рецепт утки в духовке, который получится с ...

Хрустящая барабулька с лимоном - подпишитесь, чтобы не пропустить новые вкусные рецепты! #рецептрыбы #вкусноипросто #ппрецепт #нутрициолог #барабулька #...

CAPRESE С РУККОЛОЙ 🍅🌱🥗 ⏰15 мин 👤2 🌸 Руккола 🌸 Черри томаты 🌸 Моцарелла 🌸 Маслины 🌸 Ростки горошка 🌸 Сок половины лайма 🌸 Соевый соус 2 ч л 🌸...

#салат #ппсалат #салатскиноа #киноа #рецептскиноа #обед #вкусныйобед #ужин #вкусныйужин #green_kitchen_house БОУЛ С КИНОА ПОД КИВИ-СОУСОМ 🥝🥝🌱 ⏰20-30...