10. Пранаяма с Доктор Перч. ПУРАКА (Надых). Трехступенчатый йоговский вдох. Учись со мной.
Начинаем делать йоговский вдох - Пурака (по классификации Шри Йогендры) или Надых (по славянским классификациям).
ПРАКТИКУЙ, хватит ТРЕПАТЬСЯ!!!
Практич...
Смотреть



















