Здесь говорят без лозунгов и теорий — только о том, что помогает жить. Сергей Сотников, психолог, коуч, бизнес-тренер, преподаватель в университете, 20+...

Почему так происходит? Это не всегда про лень. Каждое утро — как маленькая битва. Будильник звенит, а ты уже устал ещё до того, как открыл глаза… ⠀ Эт...

Кажется, мы все знаем, что такое счастье: деньги, отпуск, идеальные отношения… Но почему тогда у многих, у кого «всё есть», внутри пустота? ⠀ Счастье — ...

Вроде бы купил что-то новое — и на пару минут стало легче, будто жизнь заиграла ярче… Но проходит время — и внутри снова пустота или даже вина. ⠀ Иногда...

Пишите в комментариях, какие убеждения вы слышали чаще всего в своем окружении? Любовь не оставляет синяков. Почему мы до сих пор верим в обратное? Эт...

Почему быть удобным проще? Сказать “нет” кажется простым… пока не сталкиваешься с этим в реальной жизни. ⠀ Почему нам так сложно отстоять свои границы?...

Ты откладываешь не потому, что ленивый, и не потому, что не умеешь себя «заставить». Чаще всего за прокрастинацией стоит внутренний протест против беско...

Кажется, это просто привычка — тянуться к сладкому, когда внутри шторм. Но чаще за этим стоит не голод, а непрожитые чувства. ⠀ Сахар на пару минут прит...

Вам знакома психосоматика? Расскажите в комментариях, как проявляется психосоматика у вас История из моей практики. Женщина, 42 года — усталость, голов...

Здесь говорят без лозунгов и теорий — только о том, что помогает жить. Сергей Сотников, психолог, коуч, бизнес-тренер, преподаватель в университете, 20+...

Здесь говорят без лозунгов и теорий — только о том, что помогает жить. Сергей Сотников, психолог, коуч, бизнес-тренер, преподаватель в университете, 20+...

Есть мелкие неудобства, с которыми можно смириться. Но есть ситуации, где терпение становится предательством по отношению к себе. 1. Унижение. Даже есл...

Останови тревогу быстро. Делюсь приёмом, который помогает вернуть спокойствие за 10 секунд. Сохрани, пригодится в любой стрессовой ситуации. Здесь гов...

Ты чувствуешь, что между вами выросла невидимая стена? Вроде бы рядом, но каждый в своём экране. Это не просто привычка — это фаббинг. И это явление, с ...

Замечали, как раздражение выливается на самых близких? Иногда приносишь домой усталость — и вдруг ловишь себя на том, что злишься из‑за пустяка. Смотри...

Стерпится — слюбится? А если нет? С детства нам повторяли: «Потерпишь — и полюбишь». Но почему‑то чаще терпение превращается не в любовь, а в привычку ...

Иногда кажется, что тело и мозг играют против нас: глаза закрываются, а мысли крутятся, как заезженная пластинка. Бессонница — не просто «проблема со сн...

Тг: НЕЙРОПСИХИЧЕСКИЕ ХИТРОСПЛЕТЕНИЯ #психология #любовь #жизнь #отношения #мотивация #саморазвитие #психологияотношений #семья #психолог #философия #муд...

Тг: НЕЙРОПСИХИЧЕСКИЕ ХИТРОСПЛЕТЕНИЯ #психология #любовь #жизнь #отношения #мотивация #саморазвитие #психологияотношений #семья #психолог #философия #муд...

Тг: НЕЙРОПСИХИЧЕСКИЕ ХИТРОСПЛЕТЕНИЯ #психология #любовь #жизнь #отношения #мотивация #саморазвитие #психологияотношений #семья #психолог #философия #муд...