Рецепт основы: • протеиновое печенье или по рецепту в комментариях - 6-8 шт (~300 гр) • молоко - 30 мл (при необходимости можно добавить еще) Ингреди...

Какие ваши любимые вкусы? Делитесь в комментариях, будет очень интересно! Рецепт: • творог (5-9%) - 300 г • творожный сыр - 100 г • сливочное масло (мя...

Рецепт творожной массы: • творог (5%, лучше домашний/фермерский) - 400 г • подсластитель - аналог 60 г сахара (у меня алюлоза - 86 г) • кокосовое масло ...

Ингредиенты на 1 ролл: • смесь брокколи и цветной капусты (в готовом виде) - 200 гр. • яйцо - 1 шт. • псиллиум - 30 гр. • легкий сыр - 20 гр. • соль - ...

Рецепт: • рис - 200 гр (лучше берите круглозерный или для суши) • рисовый уксус - 1 ст.л • соевый соус - 2 ст.л • крабовые палочки - 200 гр • сыр - 80-1...

Рецепт: • красная рыба с/с или копченная • рис • листы нори • творожный сыр • огурец • авокадо 1. В форму выложить пищевую пленку, немного смазать масл...

Рецепт: • творог 5-9% - 655 г • творожный сыр - 280 г • сливки 20% - 355 мл • сахар - 180 г • яйца - 260 г (~5 шт) • крахмал кукурузный - 75 г • ванильн...

Рецепт орехового десерта - кбжу 130/8.6/6.9/8.4 На дно креманки слоями выкладываем: - нарезанные кружочки банана 40 гр - объединенный греческий йогурт/...

Рецепт: • печенье Lotus Biscoff - 20 шт • творожный сыр - 450 г • сливки 33–35% (холодные) - 300 мл • сахарная пудра - 90 г • ванильная паста/экст...

Рецепт творожного боула: • 200 гр творога • 100 гр греческого йогурта • 70 гр банан • щепотка корицы • 30 гр голубики • 5 гр орешки (кешью) • подсласти...

КБЖУ на 100 гр оладушки: ~105/9.8/4.5/6.1 КБЖУ на 100 гр вафли: ~145/11.4/4.8/13.4 Рецепт шпинатных оладушек/вафель: • яйца - 2 шт. • шпинат - 100 г • ...

Основа (форма диаметром 16 см): • шоколадное печенье - 3 шт (рецепт в прошлом видео, или можно взять готовое протеиновое) • банан-75 гр Банан пюрировать...

Рецепт миндально-шоколадного печенья: • Яблочное пюре - 100 г • Сироп топинамбура - 40 г • Кокосовое масло (растопленное) - 40 г • Лимонный сок - 1 ...

Рецепт сырников из рикотты: • рикотта - 300 гр • желток - 1 шт. • подсластитель (пребиосвит) - 4 г (можно заменить на кокосовый сахар - 30 гр.) • кокосо...

Корж (на 2-4 порции, зависит от формы): • 2 яйца • 30 гр перемолотых овсяных хлопьев + 10 гр миндальной муки (можно 40 г только овсяной) • 1/3 ч.л разры...

Рецепт Баскского бананового чизкейка (d16 см): • 2 спелых банана • корица • 400 гр легкого творожного сыра • 200 мл сливок от 10% • 2 яйца • 1/2 ч.л. ва...

Баскский чизкейк (форма 18 см): • 700 г сливочного сыра • 220 г сахара • 1 ч. л. ванили • 4 больших яйца • 300 мл сливок от 33% • 2-3 ч.л. растворимого ...

Рецепт хлопкового чизкейка: • 240 гр греческого йогурта • 4 яйца • 5 ч.л. кукурузного/тапиокового крахмала • лимонный сок/щепотка лимонной кислоты • ван...

ABC Coffee Roasters - проект был запущен в 2018 году и вырос в уже международную сеть (Россия и ОАЭ) Меню состоит из круассанов, выпечки, печенья, десе...

Рецепт блинного торта с курицей и грибами: • куриная грудка - ~300-350 гр • лук репчатый - 1 шт • шампиньоны - 300 гр • сметана/майонез - 200-250 гр • с...