ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ смузи поможет похудеть к Новому году. Этот рецепт в лентах всех соц сетей. Этот напиток обладает приятным ароматом, свежим вкусом. Вероятн...

Разница в калориях у темного и молочного шоколада не так велика(517 против 550), чтобы поедать темный шоколад большими количествами. Что точно отличает...

Любая мука полезнее, если она цельнозерновая. Тем, у кого аллергия на глютен, подойдет рисовая мука. Но! В ней отсутствует клейковина, ее может понадоб...

В зимний сезон на нашем столе много корнеплодов. Этот легкий салат с заправкой на основе меда обязательно понравится вам. Вареную или запеченую свеклу ...

*Какао/ это сырые бобы, которые путем ферментации превращаются в шоколад. * шоколад богат магнием, цинком, железом и фосфором *фитонутриентов(полифинолы...

Мята- листья с 3х веточек Огурец ? -1 шт(мелко порезать) Имбирь ? -35 грамм Сок лайма(по вкусу опция) Газированная вода (по вкусу) Вода (300 грамм) Можн...

Сырдак из баклажанов. Блюдо Азербайджанской кухни. Существует много разных вариантов приготовления. Этот - мой любимый . Вам понадобится: Баклажаны По...

Жареный рис с овощами и яйцом. Когда не хочется тяжелой пищи в рационе- этот рецепт идеален по балансу и малокалориен. Обжарить на оливковом масле лук...

Сезонные яблоки(у меня кислые)-1 кг Изюм-100 грамм Грецкий орех-80 грамм Сок 1/2 лимона(полейте яблоки соком чтобы они не потемнели) Корица, Сахар и ван...

Какой чай поможет похудеть, а какой наоборот

1/2 пучка укропа 1/2 пучка петрушки 1/2 лимона 1 литр горячей воды Настоять ночь. Пить натощак стакан. Курс - не более 2 недель, потом перерыв 2-3 неде...

1- вернуться в режим 2- не уходить в голод 3- убрать сладкие напитки, включая кофе с молоком 4- сделать один прием пищи максимально легким(салат+белок) ...

Брокколи (или цветная капуста, если ее больше любите) Шампиньоны 5 яиц Сыр Слоеное тесто На смазанную маслом форму выкладываете тесто. Затем- овощи. Ре...