Сегодняшняя лекция — о движении и его значении в любом возрасте. Поговорим о тренировках для людей старшего возраста: почему они важны, какие изменения ...

Для вас — тренировка на всё тело с гантелями. Этот комплекс поможет мягко укрепить мышцы, улучшить общий тонус и поддержать подвижность. Упражнения вы...

Доброе утро, друзья! ☀️ Сегодня воскресенье — время для полезного разговора о здоровье. «Женское здоровье: рекомендации по поддержанию физического и мен...

Доброе утро, друзья! ☀️ Сегодня суббота — время движения и заботы о себе. Для вас — новая тренировка на всё тело. Мягко включим мышцы в работу, поработа...

Доброе утро, друзья! ☀️Сегодняшняя тема лекции посвящена распространённой проблеме, с которой сталкиваются многие люди во время сна. «Ночное онемение: п...

Доброе утро, друзья! ☀️ Сегодняшнюю субботу начинаем с движения. Для вас подготовлен комплекс на всё тело с деревянной палочкой и мини-резинкой. Такая т...

Доброе утро, друзья! ☀️Сегодняшняя лекция посвящена теме, которая становится особенно актуальной с возрастом. «Возрастные изменения позвоночника и их вл...

Доброе утро, друзья! ☀️ Сегодня суббота — и для вас новый комплекс. Тренировка на всё тело с палочкой, деревянной палочкой и гантелями. Поработаем над п...

Всем здравствуйте!Сегодня — время для полезного разговора о здоровье. Для вас лекция: «Роль мышц в здоровье позвоночника, как снять напряжение» Поговор...

Доброе утро, друзья! ☀️ Начинаем день с движения и мягкой работы с телом. Сегодня для вас комплекс на всё тело с эластичной лентой. Проработаем основные...

Упражнения с палочкой — отличный способ поддерживать здоровье спины, развивать гибкость и улучшать координацию движений. Такие занятия подходят для люде...

Упражнения с палочкой — отличный способ поддерживать здоровье спины, развивать гибкость и улучшать координацию движений. Такие занятия подходят для люде...

Почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие — старше? Всё дело в сочетании генетики, образа жизни и окружающей среды. Генетика определяет базов...

Спортивное питание в старшем возрасте может быть полезным, но требует внимательного подхода. С возрастом обмен веществ замедляется, увеличивается риск х...

Пожилые люди часто занимаются дома различными видами деятельности для поддержания физического и умственного здоровья. Это может включать: - Лёгкие физи...

Доброе утро, друзья! ☀️ Сегодня суббота, а это значит, что самое время начать утро с бодрящей зарядки. Предлагаем вам попробовать упражнения с деревянно...

Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, направленных на развитие и активацию работы мозга через физическую активность. Она основана на выполнении дви...

Программа тренировок онлайн на сайте studioharitonova.ru