Шпинатный омлет ? ? 2 яйца ? 30 гр. шпината ? Соль, перец, специи ? В начинку - творожный сыр, красная рыбка, авокадо, микрозелень

Салат «Здоровье»? ? куриная грудка отварная ? огурец свежий ? яблоко зеленое ? кукуруза консервированная ? заправка: греческий йогурт+горчица

Все закинули и забыли ? ? кабачки 2 шт ? картофель 5 шт ? лук ? чеснок 5 долек ? фарш говяжий 400 гр (или куриный) ? черный перец ? помидоры Приготовл...

НЕОБЫЧНАЯ ПИЦЦА НА ЛАВАШЕ С ТУНЦОМ? ? Лаваш круглый 2шт - 150г; ? Сыр 30% - 50г; ? Шпинат; ? Тунец из банки натуральный без масла - 150г (можно заменит...

? 180 гр муки ( у меня овсяная) ? 0.5 чл разрыхлителя ? 0.5 чл соли ? 1 яйцо ? 30 гр масла ( у меня оливковое) ? 180 гр молока ? Натертый кабачок пример...

Наполеон, в котором всего 130 калорий? ? Лаваш 120 гр ? СОМ - 20 гр (сухое обезжиренное молоко) ? Крахмал кукурузный - 15 гр ? Молоко - 200 мл (у меня...

Лёгкий хачапури из лаваша на сковороде ? Сохраняйте рецепт и делитесь им с друзьями ? Ингредиенты: Сыр сулугуни - 100 г (можно обычный сыр) Творог - 1...

Творожное печенье.

Сырно-грибной рулетик.

Вкуснейшие блинчики на завтрак.

Ленивый завтрак.

ПП мороженое. Вкусняшка. ?